Йога | Фитнес | Здоровье— Telegram Channel

Канал публикует регулярные инструкции по выполнению упражнений (отжимания, планка, упражнения на пресс), советы по правильному питанию, диеты и замене продуктов. Материалы охватывают тренировки для разных групп мышц и полезны всем желающим вести здоровый образ жизни.

Reposts generic fitness tutorials and diet advice with moderate engagement.