Sobre este canal
8/10Канал ведётся в формате личного дневника с тёплым обращением к аудитории. Основной контент — простые рецепты здоровых блюд (брауни без муки, овощные вафли, мармелад без сахара) с расчётом КБЖУ, а также мотивационные посты о силовых тренировках, беге и новых видах спорта (падел). Автор делится опытом антиэйдж-практик, рассказывает о полезных сезонных продуктах (фейхоа, каштаны, морошка, сибирская брусника) и даёт нутрициологические советы для поддержания энергии после 40 лет. Тексты сопровождаются эмодзи, личными историями и иногда содержат рекламные интеграции (техника, БАДы).
Качественный авторский контент с детальными рецептами и личным опытом, регулярная публикация, хотя встречаются коммерческие интеграции и незначительные грамматические ошибки.
Audiência
Женщины 25-50 лет, интересующиеся здоровым питанием, фитнесом и anti-age; те, кто ищет простые рецепты для похудения и мотивацию для поддержания формы, особенно после 40 лет.
Conteúdo
mixed
Загораем правильно: лучшее время для принятия солнечных ванн Солнечные лучи – это источник витамина D и хорошего настроения! Но чтобы загар был красивым и безопасным, важно выбрать правильное время д…
May 2, 2025101.5K85815
Набор мышечной массы для женщин — это путь к здоровью, красоте и привлекательному рельефу, а вовсе не стремление стать массивнее мужчин. Грамотные подходы позволяют создать сильное, подтянутое и женст…
Dec 3, 202599.4K65
Avaliações
Nenhuma avaliação ainda
Seja o primeiro a compartilhar sua experiência com este canal.
