Мастер - Йога— Telegram Channel

Простая медитация для начинающих Найдите тихое и спокойное место, где вас никто не побеспокоит. Настройте будильник или таймер (сигнал лучше выбрать помягче, чтобы не получить инфаркт после первой пр…

⛰ Люди на Тибете живут минимум 100 лет, и вы точно можете так же! В чём секрет монахов, которые отрезаны от цивилизации, медицины и прочих «благ» современного мира? Секрета нет, информация давно вам…

Разыскиваем Йога тренера(эксперта) Добрый день, дорогие подписчики! Разыскиваем Йога тренера(эксперта), который поможет нам с контентом в телеграм канал Мастер Йога, инстаграм и ютуб. Надо будет запи…

​​Как йога помогла женщине вернуться к нормальной жизни Около года назад ко мне обратилась Елена (имя героини изменено) с мольбой о помощи. У Лены был очень запущенный шейный остеохондроз. Постоя…

Девушки, практикуйте позу лотоса! Падмасана, или поза лотоса — самая узнаваемая асана, которая стала символом йоги во всём мире. Для девушек она имеет ключевое значение. Снаружи кажется, что челове…

Асана дня: Вирабхадрасана I Укрепляет ноги и корпус, раскрывает грудную клетку и бока, улучшает устойчивость и тонус всего тела. Встаньте в широкий шаг, разверните правую стопу вперёд, левую слегка…

Будда учил, что родители – это «две величайших благодетели» Забота о родителях - важная добродетель, сопоставимая с духовной практикой. Это легко можно понять из цитаты: «Даже если сын будет носить…

Восточная притча "Кувшин с чистой водой" Один ученик жаловался Учителю: — Люди вокруг грубые, завистливые, злые. Я всё время злюсь в ответ. Что мне делать? Учитель вынес кувшин чистой воды и сказал…

Асана дня: Ардха Чандрасана Развивает баланс, укрепляет ноги и корпус, раскрывает грудную клетку. Начните из положения стоя, ноги на ширине бёдер. Сделайте шаг правой ногой вперёд и согните её в кол…

Финансовые проблемы не случайность: их создают установки в голове Каждая мысль – это команда для мозга. Если он запрограммирован на бедность – сколько бы вы ни работали, деньги будут утекать. ❗️Но е…