Йога для начинающих YOGA work— Telegram Channel

🌟 Собрали для вас всё самое полезное за последнее время Тренировки, упражнения и рецепты: 🟣 Топ-3 упражнения против целлюлита 🟣 Асана №1 для подтянутого живота 🟣 ПП-рафаэлло — когда хочется сла…

🔥 Запись эфира «Фитнес для похудения» уже доступна Это как раз та тренировка — без изнеможения, на все тело, с понятными объяснениями и ощущением тела. За 25 минут мы: 🤩 включим мышцы живота 🤩…

🧷 Осанку разобрали. Теперь главный вопрос — что с этим делать? В прошлом посте мы посмотрели на осанку Екатерины с лёгкой асимметрией, смещением веса в одну сторону, сложностью с балансом и включени…

🤩 Минус 7 кг — и теперь следующий этап: осанка На фото — наша участница клуба Екатерина. Она уже похудела на 7 кг, тело стало более подтянутым и рельефным. И это как раз тот момент, когда появляется…

🧍🏻‍♀️ А какие изменения в осанке вы видите на фото? Пишите в комментариях ⬇️ В прошлом месяце мы уже делали разбор осанки подписчицы — и многим откликнулось. Тогда стало видно, как бытовые привычки…