درباره این کانال
8/10Канал публикует ежедневные уроки цигун с конкретной направленностью: разминка шейного отдела, дыхательная гимнастика, работа с коленными суставами, коррекция осанки. Контент представлен в формате анонсов занятий с перечислением оздоровительных эффектов (улучшение кровообращения, снятие зажимов, укрепление мышц). Периодически проводятся прямые эфиры с врачами (например, докторами Темичевым и Бондаруком) по темам здоровья. Материал адаптирован для домашних занятий без специального оборудования.
Регулярное качественное образовательное контент с привлечением медицинских экспертов, хотя формат публикаций шаблонный.
مخاطبان
Взрослые 35-60 лет, ведущие сидячий образ жизни и страдающие от напряжения в шее/спине, а также пожилые люди, поддерживающие подвижность суставов. Офисные работники и те, кто ищет мягкие методы снятия стресса.
محتوا
tutorials
فعالیت
daily lessons
🙂 18 ОКТЯБРЯ ШЕЯ БЕЗ БОЛИ И НАПРЯЖЕНИЯ 1. Освобождаемся от мышечного напряжения 2. Улучшаем кровообращение 3. Устраняем головные боли 🔥ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
Oct 18, 2024174.8K1.3K3.5K
🔔 19 июля ЦИГУН, ВКЛЮЧАЮЩИЙ «ПРОХЛОПЫВАНИЯ И РАСТИРАНИЕ» ТЕЛА: 1. Улучшение кровообращения 2. Снятие мышечного напряжения 3. Стимуляция лимфатической системы 4. Укрепление иммунной системы 👍Зани…
Jul 19, 2024173.2K874
نظرات
هنوز نظری وجود ندارد
اولین نفری باشید که تجربه خود با این کانال را به اشتراک میگذارد.
