درباره این کانال
9/10Канал ведёт фитнес-тренер Маша Блинова, специализирующаяся на здоровом подходе к телу без срывов и экстремальных методов. Основной контент — образовательные посты о биомеханике, анатомии, дыхании, осанке и женской физиологии, а также анонсы онлайн-тренировок по абонементу. Сообщество ориентировано на женщин, стремящихся к устойчивому результату через укрепление мышечного корсета и мобильность. Автор регулярно публикует отзывы участниц, продвигает свою книгу и проводит фитнес-туры, делая акцент на доказательном подходе.
مخاطبان
women, fitness enthusiasts, health-conscious individuals
محتوا
educational, training announcements, promotional, mixed
فعالیت
regular posts several times per week, daily training content and reminders
احساسات
positive
Russia, CISسلامتآموزش
🚑 Фитнес-аптечка: упражнения для облегчения боли. Боль в теле может существенно повлиять на качество жизни, поэтому важно иметь под рукой проверенные упражнения для различных частей тела. В этом по…
Sep 4, 2024179.7K583.8K
Буквально недавно смотрела интересное интервью с доктором Стейси Симс и решила после этого изучить её статьи. Меня зацепила тема про тренировки и питание в период менопаузы, тем более я знаю, как это…
Feb 18, 2025145.1K2
نظرات
هنوز نظری وجود ندارد
اولین نفری باشید که تجربه خود با این کانال را به اشتراک میگذارد.
