درباره این کانال
8/10Канал сочетает экспертные статьи о женской анатомии (тазобедренные суставы, мышцы тазового дна, фасции) с практическими тренировками (пилатес, МФР, баланс) и подкастами с нутрициологами. Контент охватывает связь стресса/кортизола с фигурой, проблемы целлюлита, бессонницы и интимного здоровья. Публикации выходят регулярно в формате разборов упражнений, ответов на вопросы, дайджестов и историй клиентов Клуба FitSpo. Подписчики получают доступ к бесплатным тест-драйвам тренировок, но канал активно продвигает платные программы школы.
Профессиональный анатомический подход с разбором биомеханики, но высокая коммерциализация с частыми продажами платных курсов.
مخاطبان
Женщины 25-45 лет, заинтересованные в терапевтическом фитнесе и профилактике женских заболеваний; часто мамы после родов, офисные работницы с сидячим образом жизни, страдающие дисфункцией тазового дна, болями в пояснице или ищущие антистресс-практики.
محتوا
mixed
فعالیت
👀 Почему живот не худеет, сколько бы вы ни старались А вы знали, что больше не нужно изнурять себя диетами, стоять в планках по 10 минут, бесконечно делать подъем ног лежа и боковые скручивания, что…
Jan 6, 2025106.3K2.3K926
🗯 Гаджеты для интимных мышц | Да или Нет По статистике, каждая вторая женщина имеет в своем арсенале интим-игрушку. Цель – для получения бо́льшего удовольствия или для тренировки интимных мышц. С п…
Jul 2, 2024102.3K131
نظرات
هنوز نظری وجود ندارد
اولین نفری باشید که تجربه خود با این کانال را به اشتراک میگذارد.
