s10.run avatar

s10.run— Telegram Channel

@s10runChannelRU

Все, что вам нужно знать о беге на длинные дистанции. Челленджи и тренировки, онлайн-забеги. Идеи сотрудничества с каналом кидайте мне @strofilov Собственный челлендж и корпоративные программы - @natastro

PublicRussiasportsUpdated 4 Apr 2026

About this channel

9/10

This channel serves as a hub for the S10.run platform, offering deep dives into running physiology, nutrition, and psychology led by coach Yuriy Strofilov. It promotes an active community through various online challenges like 'Long Tail' and 'Control of 5k,' encouraging runners of all levels. The content balances scientific explanations with motivation, covering topics like pacing, gear, and marathon logistics, fostering a supportive environment for endurance athletes.

Audience

runners, long-distance athletes, fitness enthusiasts

Content

mixed

Activity

daily updates and challenges

Sentiment

positive

RussiaSportsHealthEducationrunningmarathontrainingnutritionchallengespsychologygearscience

Statistics

Age
5m
CreatedNov 2025
Subscribers
5.3K
day-7
week+8
Publications
241
yesterday0
week0
month28
Avg Reach
1K
ERR19.5%
ER2.5%
Mention Index
Channels2
Mentions3
Forwards1.2K
Engagement
Avg views1K
Avg forwards7
Avg reactions19
Reach / Engagement
ERR19.52%
ER2.51%
Premium

Subscriber Growth

day -7week +8
5.2K5.3K5.3K5.3K2026-03-182026-03-192026-03-282026-03-302026-04-012026-04-04
5.3K5.3K

Mentioned by

Posts per Week

yesterday 0week 0month 28
052026-03-052026-03-072026-03-102026-03-122026-03-152026-03-172026-03-18

«Опасное это дело, Фродо, выходить за порог: стоит ступить на дорогу и, если дашь волю ногам, неизвестно куда тебя занесёт» 28 марта в Новой Зеландии пройдёт ежегодный трейл Middle-earth Halfling Mar…

Jan 13, 20262K5538

🏆 Лига Героев зовёт бежать «Горку» вместе с S10.run! 28–30 ноября - самый короткий, но самый тактический челлендж сезона. Тройка победителей получит приз от Лиги Героев - слот на «ЗаБег.рф» в любом…

Nov 26, 20251.9K316

Coros поменял Кипчеге на Ингебригстона.

Nov 24, 20251.9K419

Адидас сворачивает поддержку программы Adidas Runners в Северной Америке. Говорят, деньги кончились. Останется работа с сетью магазинов Fleet Feet и партнерство с Atlanta Track Club.

Dec 14, 20251.9K416

📌 Подготовка к весеннему марафону Стартовая точка для тех, кто пришёл из рекламы Здесь вы можете выбрать формат подготовки — от ИИ-планов до личной работы с тренерами. Для любителей и опытных бегун…

Dec 12, 20251.8K38

Судорога - это такая вещь, которая сначала тихо намекает. А человек в это время бежит и думает, что просто потерпит. Потом, конечно, уже не бежит. Юрий Строфилов рассказывает, как понять этот момен…

Mar 18, 2026382413

Господа бегуны, признавайтесь: ведь каждый хоть раз уговаривал свою ногу - «ну не сейчас, ну потерпи до финиша…» А нога кивает - и под конец гонки устраивает переворот. Мы привыкли думать: соль, вода…

Mar 17, 2026708315

Каждый марафон - это, в сущности, проверка одной маленькой идеи. Можно, конечно, поменять всё сразу: объёмы, интервалы, кроссовки, жизнь. И, возможно, даже быстро побежать. Но тогда вы не узнаете гл…

Mar 17, 2026713117

Один бегун может многое. Команда - гораздо больше. Мы запускаем на платформе S10.run командный челлендж «Длинный хвост». Здесь каждый километр имеет значение. Каждая пробежка идёт в общий результат…

Mar 17, 202673835

2:54 в 72 года 15 марта 2026 года на Сеульском международном марафоне (Seoul International Marathon) 72-летний южнокорейский бегун Шин Хэн Чхоль (Shin Heing-chul) пробежал быстрее мирового рекорда в…

Mar 17, 2026854940

Reviews

No reviews yet

Be the first to share your experience with this channel.

Rankings

channels / RU
DayWeekMonthYearAll time
Subscribers#48898of 59.8K
Mentions#1390of 27.4K