Умная кулинария | ПП-рецепты avatar

Умная кулинария | ПП-рецепты— Telegram Channel

@pp_kulinar_receptiChannelRU
Open in Telegram

Лучший сборник ПП-рецептов🥑🥦 для здоровья и похудения💃 @alex_asv реклама и ВП

PublicUpdated 30 Mar 2026

Statistics

Age
4y
CreatedMar 2022
Subscribers
71.6K
day-7
Publications
1.6K
yesterday0
week1
month7
Avg Reach
12.3K
ERR17.2%
ER1.7%
Citation Index
Channels0
Mentions0
Forwards561.6K
Engagement
Avg views12.3K
Avg forwards137
Avg reactions68
Reach / Engagement
ERR17.16%
ER1.67%
Premium

Subscriber Growth

day -7
71.6K71.6K71.6K71.6K2026-03-302026-03-302026-03-31
71.6K71.6K

Posts per Week

yesterday 0week 1month 7
00.512026-03-022026-03-052026-03-062026-03-102026-03-132026-03-182026-03-24

Салат "Цветник" 💐 Необычно привлекательный и очень вкусный салат. Просто, быстро и доступно! 🌸Ингредиенты: ▫️5 яиц ▫️пекинская капуста ▫️крабовое мясо (или палочки) ▫️кукуруза ▫️полукопченая колба…

Jun 23, 2023132.6K7784

Готовим брускетту с томленным шпинатом, томатами и рыбой 🥪 Ингредиенты: ▫️ Хлеб, у меня чиабатта ▫️ Свежий шпинат ▫️ Сухой чеснок ▫️ Помидоры черри ▫️ Сливки ▫️ Творожный сыр ▫️ Ваша любимая кр…

Jun 25, 2023128.3K7777

Этот салат должен приготовить каждый 🔥 Ингредиенты: 🔹 капуста - 1/2 кочана 🔹 яйца - 4 шт. 🔹 огурец - 1 шт. 🔹 зелень 🔹 соль 🔹 черный молотый перец 🔹 горчица - 1 ч.л. 🔹 сметана - 3 ст.л. Приг…

Jun 25, 2023123.6K381142

Бесподобный ПП-омлет😍👍 Ингредиенты: - яйца 4 шт - молоко 200 мл - соль 1/2 ч.л Приготовление на видео👆 Умная кулинария | #завтрак

Jul 17, 2023114.7K291145

Изумительная сытная закуска или перекус😻 ⠀ Ингредиенты: - чипсы нори - авокадо - помидор - маленький красный лук - лимонный сок 1 ст.л - щепотка соли - щепотка черного перца - оливковое масло - жаре…

Jul 17, 2023114.5K17681

Reviews

No reviews yet

Be the first to share your experience with this channel.

Rankings

channels / RU
DayWeekMonthYearAll time
Subscribers#7771of 50.3K

Similar Channels