Мастер дня | Привычки (@master_of_habits) — Telegram Channel

Авторская методика "Мастер дня" — открой секреты ежедневных привычек, которые меняют жизнь . Присоединяйся и узнай, как стать лучшей версией себя! 📝 Автор: @alexaXXIst_new РКН: 5549504379

PublicRussiabusinessUpdated 4 Apr 2026

About this channel

8/10

Канал публикует научно-обоснованные материалы о продуктивности, концентрации внимания и управлении энергией на протяжении дня. Автор предлагает конкретные протоколы и ритуалы для оптимализации работы мозга, борьбы с усталостью и повышения эффективности. Контент выходит регулярно с глубоким анализом биохимических процессов и практическими рекомендациями для применения в повседневной жизни.

Научно-обоснованный контент с глубоким анализом биохимических процессов и практическими рекомендациями, но иногда излишне технический для широкой аудитории.

Audience

Профессионалы 25-45 лет, интересующиеся саморазвитием, управлением временем и оптимизацией когнитивных функций.

Content

education

Activity

регулярные посты с систематизированными темами продуктивности и привычек

Sentiment

positive

Russia, CISEducationHealthself_improvementпродуктивностьпривычкифокусэнергиямозгбиологиямонозадачностьутренние_рутинвечерние_рутинуправление_временемпродуктивностьпривычкифокусэнергиямозгбиологиямонозадачностьутренние_рутинвечерние_рутинпродуктивность_рабочего_дня

Age

2y 6m

CreatedOct 2023

Subscribers

127.5K

day-257

Publications

993

yesterday0

week1

month9

Avg Reach

39.3K

ERR30.8%

ER2.6%

Mention Index

—

Channels0

Mentions0

Forwards221.8K

Engagement

Avg views39.3K

Avg forwards262

Avg reactions740

Reach / Engagement

ERR30.82%

ER2.55%

Premium

—

Subscriber Growth

day -257

128.4K → 127.5K

Mentioned Channels

Сергей Иванов из ЭФКО

@sergei_ivanov_efko

1 mentions

Posts per Week

yesterday 0week 1month 9

💬Давайте вместе создадим план, который поможет вам принимать осознанные решения каждый день и двигаться в сторону более полной и счастливой жизни! *️⃣ Идентифицируйте отрицательные привычки: Первый…

Oct 2, 202457.4K307233

Обсудим важность экспериментов с новыми методами и подходами в творческой деятельности, как ключевого компонента для становления настоящим мастером своего искусства. *️⃣ Найдите новые идеи: Исследуй…

Oct 25, 202452.6K298432

💬Готовы ли вы оптимизировать свои задачи и планы, чтобы сделать свой день более продуктивным? *️⃣Понимайте принципы оптимизации: Осознание принципов оптимизации – это ключ к эффективному управлению…

Oct 24, 202452.6K256139

💬Давайте вместе исследовать преимущества этой привычки и как она может вдохновить вас на постоянное обучение и развитие. *️⃣ Оптимальное использование времени: Чтение образовательной литературы на п…

Oct 24, 202452.4K409323

💖4 КАНАЛА, КОТОРЫЕ ОСВЕТЯТ ТВОЙ ПУТЬ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ! 🍁🌬 1️⃣ Женщина XXI'st : Психология, мотивация и секреты заработка. Ты готова изменить свою жизнь? Подпишись и начни свою революцию сегодня! 2️⃣ "…

Oct 24, 202452K286423