В адеквате live ☀️ (@vadekvate_live) — Telegram Channel

Путевые заметки ЗОЖного маркетолога - быт, бьюти, коты, дети, работа. Пишу тут мысли и эмоции в моменте. Так что могу переобуваться со временем 😁 Экспертно про спорт и ЗОЖ здесь @v_adecvat Cотрудничество: Алена @alyonasherr

更新时间 13 Apr 2026