Автор объясняет биологию голода, почему строгие диеты не работают и как не переедать вечером. Контент наполнен личным опытом, фактами и рекомендациями по стабилизации веса. Подходит для тех, кто устал от жестких ограничений.
Исследовательский подход к проблеме лишнего веса с пользой и без мифов.
Люди, страдающие от переедания и желающие найти здоровый подход к снижению веса без страданий.
education
regular
positive
暂无评价
成为第一个分享此频道体验的人。