关于此频道
8/10Канал сочетает бесплатные видео-уроки (утренние 15-минутки, МФР, работа с тазовым дном) и анонсы платных курсов. Автор — практикующий йогатерапевт — делится экспертными знаниями анатомии, дыхания, питания в доступной форме. Публикации выходят ежедневно: мотивационные посты, техники самомассажа, упражнения для снятия болей в спине. Особый фокус — возрастные изменения после 45 и восстановление женского здоровья без изнурительных нагрузок.
Профессиональный подход сертифицированного специалиста, регулярный бесплатный контент и высокая вовлеченность аудитории.
受众
Женщины 40-60 лет, сталкивающиеся с возрастными изменениями (менопауза, боли в спине, изменение фигуры), интересующиеся йогой и здоровым образом жизни без изнурительных тренировок.
内容
tutorials
活跃度
daily
情感
positive
评价
暂无评价
成为第一个分享此频道体验的人。
