Михаил Гурьев|Пилатес|Фитнес— Telegram Channel

Специалист Михаил Гурьев публикует ежедневные комплексы упражнений для разминки, укрепления спины и плечевого пояса, а также образовательные посты о реабилитации и мобилизации. Контент сочетает бесплатные тренировки из онлайн-студии с экспертными советами по восстановлению подвижности и борьбе с болями в спине, ориентируясь на безопасный и научный подход.

Professional fitness content with a focus on safety and medical advice, though it includes significant promotional material for paid services.