Личный канал Сони Солдатовой. Публикации включают видео-тренировки, меню, рецепты, советы по уходу и магазины одежды/косметики. Сочетает образовательный контент с личным брендом и продажей курсов.
High-quality personal brand with a mix of valuable content and product promotions.
Женщины, желающие улучшить фигуру, следящие за здоровьем и красотой.
mixed
daily
positive
Бесплатные тренировки, которые тебе обязательно стоит пройти 🫶 🌰 Бесплатный фитнес марафон «Ягодицы+пресс» 4 недели, 8 минут в день 💎 Бесплатный марафон «Растяжка без боли» 24 дня, детальная техн…
Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ? Психиатр Василий Шуров https://youtu.be/590LE4lTCUw?si=Go6lSBxYHPqQ3nrb Сегодня c Василием Шуровым поговорим о зависимостях, не только алкогольных, но и от еды,…
暂无评价
成为第一个分享此频道体验的人。
С чего новичку начать фитнес? Даже если есть грыжи, протрузии, проблемы с коленями и тд Программы о которых я говорю в аудио: Зарядка 5 минут Здоровая спина Здоровая спина 2.0 или здоровое тело В за…
Частые вопросы девочек, особенно весной💫 отвечаю🔥 💬 MAX 📱 VK 📱 Дзен
Не предавать себя не значит быть непорядочной. Я более 10 лет хавала любое говно, которое мне пишут и не посылала 🌚 мне казалось, что так я типа «благородней». Все это время я боролась с синдромом…
В моем бренде одежды ликвидация худи, джоггеров, брюк и анораков с начесом - больше поставок не будет! Забирай со скидкой -30% 😍 Шоколад, чёрный, синий, розовый и другие бестселлеры. Забирай на сайт…
Как я набирала 7кг веса 🤓 у всех свой путь и пока женщины смотрят мои истории о чистом питании и думают - «ну куда ей еще худеть», я наоборот набираю мышечную массу😭 До заветной фигуры как сейчас у…
Не пропусти 😍 сейчас этап создания нового курса тренировок онлайн по протоколу ТАБАТА 💫 Не пугайся темпа на видео, мы будем стремиться к нему, но работать на своем лично максимуме. На этапе создан…
Лови комплекс 2 #зарядка2025 - Каждые раз новые движения - Можно выполнить вместе с первым комплексом 👌🏼 - Как выполнишь пиши «готово» в комментариях ❤️ ➡️ Перейти к комплексу 3 📱 Бесплатные тр…
Лови комплекс 1 #Зарядка2025 🔌 - включай и повторяй за мной - пиши в комментариях как все прошло или просто «готово» 🥳 Впереди 14 дней дисциплины и пятиминутных активностей. ➡️ Перейти к комплек…
Урааа наконец-то вышел Дубайский влог с ягодичной тренировкой в зале 😍🧨 Смотреть в VK Смотреть на YouTube Мы со Стефанией очень контрастная парочка 😃 мой рост 154см , ее рост 187см. А какой у те…
Бесплатные тренировки, которые тебе обязательно стоит пройти 🫶 ⚡️ Бесплатный марафон "Зарядка 5 минут» 14 дней, 7 уроков 🌰 Бесплатный фитнес марафон «Ягодицы+пресс» 4 недели, 8 минут в день 💎 Бе…