Алена Сашина | Осознанное тело (@alena_fit_trainer) — Telegram Channel

Я Алёна — реабилитолог и тренер по движению. Помогаю убрать боль в спине, шее, коленях и вернуть осанку без перегрузок. Здесь простые упражнения, дыхание и разборы тела. 🧩 Клуб Smart Fitness : @alenasashina_bot 🧩 ЛС: @Sashina_Alena

公开更新时间 17 Apr 2026