Фитнес и здоровье— Telegram Channel

Канал публикует простые тренировки на ягодицы, пресс, спину, руки и осанку, а также рецепты правильного питания с подсчётом КБЖУ. Посты лаконичные — описание техники, количество подходов и повторений. Выходит по несколько постов в день, но контент монотонный и сильно повторяется.

Базовые упражнения без глубокой проработки, сильная повторяемость тем и формулировок, много однотипных постов.