Dr. Liza Afinskaya publishes daily scientific content on diet, metabolism, and food choices, actively debunking popular pseudosciences like celery juice or microwave myths. The channel features detailed analyses of food benefits (almonds, tea, seeds) and answers reader questions regarding deficiencies, beauty tips, and healthy lifestyle habits.
High-quality expert content with frequent citations of scientific studies and active subscriber engagement.
Women aged 25-50 interested in self-care, slimming, and maintaining a healthy lifestyle through nutrition.
education, articles
daily updates
positive
6 ошибок, которые ускоряют старение Всем привет!) Сегодня подготовила пост о нескольких ошибках, которые могут ускорить старение и/или сократить длительность жизни👀 В скобках ставлю ссылки на науч…
Пищевая сода очищает фрукты и овощи от пестицидов? Всем привет еще раз♥️ Удивилась, что эта тема многим интересна)) Это будет завершающий пост о мытье фруктов и овощей🙏🏻 🌿Если пропустили, то см…
Отзывов пока нет
Будьте первым, кто поделится мнением об этом канале.
Сок из сельдерея: суперфуд или пустышка? Наконец рассказываю про сок из сельдерея по вашим просьбам🙌 Сок из сельдерея активно продвигает Энтони Уильям. Энтони называет себя экстрасенсом и говорит,…
🧪Как проверить дефицит железа? Сдаем анализы В комментариях многие написали, что замечают упадок сил, выпадение волос и другие симптомы. Да, железо обязательно нужно проверить🙏 Но важно понимать,…
Какой выбрать миндаль для красоты кожи: сырой или жареный? Посмотрите на фото, как цветет миндаль😍 Если вы пропустили, то я рассказывала об anti-age свойствах миндаля по этой ссылке Ряд научных ис…
Зеленый чай правда ускоряет метаболизм и защищает кожу от старения?🍵 Вижу, что тема дефицита железа актуальна для многих. Скоро расскажу об анализах и распространенном мифе о ферритине🙌 Сегодня по…
Подборка популярных постов для тех, кто недавно подписался♥️ Мифы Замачивать орехи бесполезно Пищевая сода очищает фрукты и овощи от пестицидов или нет Глютен вреден или нет Правда о кофе: вред или п…
Открываю запись на мою программу Весенне-Летний реФреш Ешьте вкусно, досыта и станьте стройнее на 3-9 кг, кожа станет более чистой и сияющей, появится больше энергии, а кишечник будет работать как ча…
Давайте знакомиться❤️ Меня зовут Елизавета Афинская и мне повезло в этой жизни точно дважды: я встретила любовь своей жизни 13 лет назад и занимаюсь делом своей жизни, которое люблю всем сердцем🫶 �…
Подборка популярных постов для новеньких♥️ Подробнее о моем подходе Мифы в питании Почему не нужно замачивать орехи Пищевая сода очищает фрукты и овощи от пестицидов или нет Глютен вреден или нет П…