Tanyazosh avatar

Tanyazosh— Telegram Channel

@zoshtanyaChannelRU

Сотрудничество - @Tanya_reklama ЗОЖ,рецепты,лайф 1 млн в ИГ нутрициолог,health coach, член ассоциации нутрициологов, победитель премий https://knd.gov.ru/license?id=675aa48e0acf9c1f42ef7310®istryType=bloggersPermis https://ok.ru/group/70000030056314

ПубличныйОбновлён 3 апр 2026

Статистика

Возраст
4y 1m
Созданмарт 2022
Подписчики
75K
день0
Публикации
664
вчера0
неделя0
месяц9
Ср. охват поста
57.3K
ERR76.4%
ER13.1%
Индекс упоминаний
Каналов0
Упоминаний0
Репостов466.5K
Вовлечённость
Ср. просмотров57.3K
Ср. пересылок278
Ср. реакций7.2K
Охват / Вовлечённость
ERR76.41%
ER13.11%
Premium

Рост подписчиков

день 0
74.8K75K75.2K75.4K2026-04-012026-04-022026-04-032026-04-03
75.4K75K

Упомянутые каналы

Постов в неделю

вчера 0неделя 0месяц 9
00.512026-03-062026-03-082026-03-102026-03-112026-03-142026-03-152026-03-182026-03-232026-03-25

ПИТАНИЕ ДЛЯ КОЖИ #Танязож_НУТРИЦИОЛОГ Сохраняем, пересылаем😃 Что должно составлять ОСНОВУ РАЦИОНА: ✅ овощи ✅ фрукты и ягоды ✅ зелень ✅ цельные крупы (преимущественно без глютена: киноа, бурый…

Apr 29, 2023178.2K1993.4K

А Вы такого не знали☝️😉 Читаю комментарии - почти все сахарок любят😀 А вы надолго удовольствие от него получаете? ПОЧЕМУ НЕВОЗМОЖНО ПОЛУЧИТЬ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОЕ НАСЫЩЕНИЯ ОТ СЛАДКОГО❓ #Танязож_НУТРИ…

May 3, 2023167.5K869.9K

Что я готова есть тазами?😂 ЧЕРЕШНЮ😍 ✅Клетчатка в составе черешни помогает пищеварению, питает полезные бактерии, тем самым нормализуя микрофлору и борясь с запорами. По содержанию клетчатки череш…

Jun 27, 2024166.9K2.5K7.6K

Большой город, быстрый ритм жизни. Миллион дел, но при этом и миллион возможностей! Я часто езжу в центр по делам, и мои планы могут меняться за час, а то и быстрее, у вас так бывает? Едешь днём на о…

Jun 29, 2023162.3K29915.2K

Итак, если вы тяжело просыпаетесь, информация ниже для вас Продолжаем, начало выше ⬆️ #Танязож_нутрициолог ✔️Внимание на печень. Усталость является одной из распространённых жалоб у людей с хроничес…

Mar 30, 2023156.8K661.4K

🧀 Сырники на рисовой муке #танязож_рецепты Ингредиенты: Творог — 400 г (лучше 5–9%) Яйцо — 1 шт. Рисовая мука — 2–3 ст. л. (и немного для обсыпки) Сироп топинамбура— 1–2 ст. л. (или по вкусу) Ванил…

Mar 25, 202659.5K5677.2K

✨ Захотелось порадовать себя ✨ Иногда не нужен особый повод — просто настроение сделать что-то приятное для себя 💛 И я решила не откладывать и заглянула в новый магазин 585 Золотой в ТЦ Мега Белая…

Mar 23, 202660.3K112.3K

🔬 Уникальные факты о микробиоме, которые изменят ваше представление о здоровье — научные исследования, о которых мало кто знает Долгое время мы считали, что иммунитет и здоровье — это только вопрос…

Mar 18, 202657.7K2916.1K

🔥 Итоги розыгрыша весенних подарков для красоты и здоровья подведены! 🎁 Авторы и их комментарии — на скриншотах. 👆 Поздравляем победителей! Для получения подарков свяжитесь, пожалуйста, с консуль…

Mar 15, 202658.6K944.7K

⛷️ Нашли отличную лыжную трассу рядом с домом🤩 На днях мы с сыном решили выбраться покататься на лыжах и поехали на лыжню на Полянах, 4. Честно говоря, раньше думала, что за хорошими трассами нужн…

Mar 14, 202662.5K30910.3K

Как пережить зиму и сохранить красивую кожу✨ Вышла моя новая экспертная статья в СМИ #танязож_сми ☕️Сахар, углеводы и воспаления: как питание отражается на коже ☕️Жиры, белки и витамины против акне…

Feb 5, 202658.6K1.6K8.3K

https://knd.gov.ru/license?id=675aa48e0acf9c1f42ef7310&registryType=bloggersPermission

Dec 17, 202490.1K30510.1K

ОСОЗНАННЫЙ БЛОГЕР ГОДА и SELF-MADE🔥🔥🔥 2 номинации мои🔥🔥🔥и финалист в тройке лучших ещё в 2😉 #ТАНЯЗОЖ_СМИ ⠀ А это, между прочим, Всероссийская национальная премия в сфере ЗОЖ и осознанного потре…

Apr 24, 202464.8K35513.3K

Отзывы

Отзывов пока нет

Будьте первым, кто поделится мнением об этом канале.

Рейтинги

channels / RU
ДеньНеделяМесяцГодВсё время
Подписчики#7675из 57.8K
Упоминания#14893из 27K