The channel shares practical advice on maintaining a healthy lifestyle, with a focus on nutrition, wellness, and prevention of diseases. It provides evidence-based information and practical tips from Dr. Miasnikov, a renowned cardiologist and public figure. The content is posted regularly, with a mix of author's opinions, news, and reposts from other sources.
High-quality content with a mix of original and reposted material, but posting schedule is irregular.
Adults interested in maintaining a healthy lifestyle, ages 25-65.
news, discussion, tutorials, mixed
Daily updates
positive
Чечевица: польза для организма Чечевица особенно полезна при метаболических нарушениях, колитах, язвах, сахарном диабете, а также при проблемах мочеполовой и нервной системы. ▪️ Укрепляет иммунитет…
Томатный сок против холестерина Томатный сок помогает предотвратить образование холестериновых бляшек благодаря антиоксиданту ликопину, который снижает уровень «плохого» холестерина. ▪️ Ликопин луч…
Отзывов пока нет
Будьте первым, кто поделится мнением об этом канале.
Польза брусники: антисептик и помощник для давления ▪️ Отвар из брусники часто назначают при проблемах с мочевыводящими путями — ягоды обладают антисептическими, желчегонными и слабительными свойства…
Как снизить уровень сахара с помощью кефира и гречневой муки ▪️ Гречневая мука помогает очистить организм от токсинов и способствует плавному снижению сахара в крови, избегая резких скачков. ▪️ Кефи…
Прикольная фишка: если сейчас взять евродвушку в Питере по без % рассрочки от застройщика, то платеж будет в районе 37 000р а это дешевле аренды еще и без переплаты как в ипотеке Посмотрите на цифры.…
Укрепляйте зрение с помощью овощей и фруктов ▪️ Овощи и фрукты на 90% состоят из воды — это естественный источник влаги, который поддерживает все ткани организма, включая глаза. ▪️ Если сложно выпив…
Три ключевых преимущества нута для здоровья ▪️ Регуляция пищеварения. Растительная клетчатка в нуте способствует устранению запоров и нормализации работы кишечника. ▪️ Поддержка артериального давлен…