Руслан Масгутов avatar

Руслан Масгутов— Telegram Channel

@rusmasgutovChannelRU
Открыть в Telegram

К.м.н., ортопед, врач интегративной медицины, мануальный терапевт Сотрудничество @masgutov_bot Мои онлайн-курсы: Магазин полезных добавок и нутрицевтиков ruslanmasgutov.com https://gosuslugi.ru/snet/67a1ddb523097106f31fddb7

ПубличныйhealthОбновлён 30 март 2026
Возраст
5y 3m
Создандек 2020
Подписчики
148.2K
день-26
Публикации
2.8K
вчера0
неделя6
месяц45
Ср. охват поста
15.5K
ERR10.5%
ER1.3%
Индекс цитирования
Каналов1
Упоминаний1
Репостов265.9K
Вовлечённость
Ср. просмотров15.5K
Ср. пересылок43
Ср. реакций164
Охват / Вовлечённость
ERR10.47%
ER1.33%
Premium
Рост подписчиков
день -26
050K100K2026-03-292026-03-292026-03-302026-03-31
148.2K148.2K
Постов в неделю
вчера 0неделя 6месяц 45
052026-03-012026-03-052026-03-092026-03-132026-03-192026-03-242026-03-27

Долгое время в истории человечества люди не употребляли рафинированные сахара, такие как сахароза или фруктоза. Однако сегодня избыточное потребление сладких продуктов вместе с другими факторами спосо…

May 5, 202469.6K310636

Как уснуть за 2 минуты. Секретная методика военных! 😴 Долгожданное видео-медитация, которую вы сможете послушать перед сном и полноценно расслабиться. Особенно рекомендую включить тем, кто страдает…

May 3, 202469.1K958427

Дыхательные практики, которые необходимы ВСЕМ 🧘‍♀️🌿 Вышло самое долгожданное видео на моём канале! Работали над ним несколько месяцев, переписывали бесчисленное количество раз голосовую дорожку, п…

Apr 2, 202469K2.1K908

Народное голосование - это вам не шутки 😎 Мне кажется, мы с командой сделали невероятное. Прошло чуть больше года с запуска моей школы здоровья как самостоятельной компании и вот мы участвуем в пр…

May 8, 202468.4K17676

Подборка полезных постов в этом канале, делитесь с близкими! Пребиотики и пробиотики - что нужно знать? https://t.me/rusmasgutov/2490 Рецепт квашеной капусты https://t.me/rusmasgutov/2319 Рецеп…

Feb 23, 202565.2K1.1K562
Рейтингиchannels / RU
ДеньНеделяМесяцГодВсё время
Подписчики#3143из 49.6K
Цитирования#5858из 17.7K

Похожие каналы