О канале
6/10Публикует простые рецепты ПП-завтраков, высокобелковых десертов и перекусов с точными пропорциями и калорийностью (КБЖУ). Контент включает блюда из творога, овсянки, яиц и овощей для похудения и поддержания формы. Помимо рецептов встречаются рекламные посты сторонних каналов, гороскопы и объявления о миграции в другие мессенджеры. Стиль практичный — пошаговые инструкции с макронутриентами для подсчета калорий. Активно использует эмодзи и призывы к подписке.
Детальные рецепты с расчетом калорийности и БЖУ, но значительная часть контента — нерелевантная реклама медицинских чудо-средств, гороскопов и сторонних каналов, что снижает общую ценность.
Аудитория
Женщины и мужчины 20-45 лет, следящие за фигурой, подсчитывающие калории и макронутриенты, интересующиеся ЗОЖ и быстрой домашней кулинарией. Целевая аудитория — те, кто хочет похудеть или поддерживать вес без голоданий.
Контент
recipes
Активность
Постов в неделю
вчера 0неделя 21месяц 128
«ЯИЧНАЯ ДИЕТА» За 3 дня скинула 5 кг 😍 Мой результат: 1 день: -1,2 кг 2 день: - 1,6 кг 3 день: - 2,2 кг Меню ВАРЕНЫХ ЯИЦ на 3 дня: 1 День Завтрак: 7 вареных яиц и 5 ложек …читать далее👇
Apr 20, 2025145.3K263854
Белковый чизкейк😍 КБЖУ на 6 штук: 383/34/11/36 КБЖУ на 1 шт: 64/6/1.8/6 🥗 овсянка 50г 🥗 желток 1шт 🥗 йогурт греческий 30-40г 🥗 подсластитель по вкусу Для творожной части: 🥗 творог обезжире…
Apr 20, 2025126.4K469
Отзывы
Отзывов пока нет
Будьте первым, кто поделится мнением об этом канале.
Рейтинги
channels / RU| День | Неделя | Месяц | Год | Всё время | |
|---|---|---|---|---|---|
| Подписчики | — | — | — | — | #720из 63.7K |
