О канале
5/10Публикует доступные рецепты здорового питания с подсчетом калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г. Основной контент — диетические запеканки, салаты, сырники, оладьи и основные блюда из доступных продуктов. Стиль изложения простой и понятный, часто упоминается «ПП» (правильное питание) и похудение. Периодически встречаются рекламные посты других Telegram-каналов (врачи, шопинг на Wildberries) и приглашения подать заявку для получения полных рецептов.
Полезный структурированный контент с макронутриентами, но подозрительно низкая активность при 141к подписчиках (всего 75 постов), что указывает на возможные накрутки или перепродажу канала, а также навязчивая реклама.
Аудитория
Люди, следящие за здоровьем и фигурой, интересующиеся подсчетом калорий и домашней кулинарией. В основном женщины 25-45 лет, ценящие быстрые, дешевые и полезные рецепты для похудения или поддержания формы.
Контент
recipes, announcements
Постов в неделю
вчера 0неделя 30месяц 75
Люди с ужасом ждут 31 марта 2026 года: всё из-за предсказания Жириновского. В последнее время предсказания величайшего политика нашего столетия начали сбываться. Он предсказал более сотни событий,…
Mar 27, 20265.5K722
Куриные оладьи на кефире 🔸на 100грамм - 138.82 ккал🔸Б/Ж/У - 17.83/3.99/6.89🔸 Ингредиенты: Куриное филе — 400 г Твердый сыр — 60 г Яйца — 2 шт. Кефир — 100 г Мука — 60 г Петрушка, укроп и зеленый л…
Mar 28, 20263.9K36
Отзывы
Отзывов пока нет
Будьте первым, кто поделится мнением об этом канале.
Рейтинги
channels / RU| День | Неделя | Месяц | Год | Всё время | |
|---|---|---|---|---|---|
| Подписчики | — | — | — | — | #3225из 63.8K |
