🟢Куриные котлеты: самый простой рецепт 🔸на 100грамм - 110.1 ккал🔸Б/Ж/У - 20.42/1.26/3.24🔸 Ингредиенты: 400 г куриного филе 4 яичных белка 2 ст. л. овсяных хлопьев приправы по вкусу Приготовлен…
Растяжка груди в дверном проёме Подойдите к дверному проёму, обопритесь о косяки локтями и подайте грудь вперёд, растягивая грудные мышцы.
🔶ПП ватрушки с сыром Очень нежные , сытные и быстрые в приготовлении ватрушки . Они такие вкууусные , попробуйте обязательно 🤤 Начинки можно делать и сладкие , их огромное количество , экспериментир…
هنوز نظری وجود ندارد
اولین نفری باشید که تجربه خود با این کانال را به اشتراک میگذارد.
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @pinky_reklama
Рецепт такой гречки покорил весь мир! Вкуснотища необыкновенная. Ингредиенты : Гречневая крупа - 150 гр . Фарш мясной - 250-300 гр . Лук репчатый - 1 шт. Томатная паста - 2 ст.л. Чеснок - 2 зубчика .…
Низкокалорийный киш с курицей и грибами 🧀 КБЖУ на 100 г: 168/13,5/6/14,5 Ингредиенты на основу: 🔸Мука пшеничная ц/з - 220 г 🔸Разрыхлитель - 5 г 🔸Соль - щепотка 🔸Йогурт греческий - 100 г 🔸…
Запечённая овсянка с абрикосовой начинкой 🍑🧡 КБЖУ на всю порцию: 330/15/8/51 Ингредиенты: - овсяная крупа - 30 г.; - мука цельнозерновая - 15 г.; - яйцо - 1 шт; - кефир - 50 г.; - морковь - 50 г.…
Крылышки в кисло-сладком маринаде ✔️Куриные крылышки - 15 шт ✔️Оливковое масло - 2 ст.л ✔️Мёд - 3 ч.л ✔️Сок лимона - 1,5 ст.л ✔️Томатная паста - 3 ст.л ✔️Соевый соус - 8 ст.л ✔️Чеснок - 2 зубчика ✔️К…