The channel publishes daily content on healthy eating, debunking weight loss myths, and skincare tips, with a special focus on weight loss for women over 40. The author shares scientific explanations regarding metabolism and insulin resistance, along with personal stories from her 'Club-Sanatorium' participants. The style is educational, supportive, and focuses on sustainable habits rather than strict diets.
High-quality content with scientific references, regular posting, and a clear system of community testimonials.
Middle-aged women (35+) seeking to lose weight, particularly those struggling with hormonal issues, slow metabolism, or aging skin.
mixed
daily announcements and educational posts
positive
🎁МЕНЮ НА ДЕНЬ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА НА 1400 ККАЛ Девчонки, каждый день я здесь рассказываю, каким должно быть меню для похудения. Вкусным, сбалансированным, разнообразным, сытным, быстрым! В теории зву…
🎁ВАШИ ПОДАРКИ ТУТ🎁 Дорогие девочки, здравствуйте! Я рада приветствовать на моем канале. 🎓Меня зовут Надежда Пахирко. С 2018 года я практикую как нутрициолог и диетолог-консультант. Имею степень М…
Aún no hay reseñas
Sé el primero en compartir tu experiencia con este canal.
Если блюда вам по душе, то скачивайте сборник с рецептами в закрепе канала 👉 ТУТ
6 завтраков, которые запускают процесс похудения уже с утра – по протоколу Гарварда. Вы не передаете вечером. Вы просто неправильно завтракаете. И это одна из самых частых причин, почему после 40 ве…
Непопулярное мнение диетолога В видео рассказала то, что другие диетологи обычно не рассказывают. Посмотрите и улыбнитесь. Ниже я обосновала свою точку зрения научно. 👉 Нет ни одного исследования,…
Выбираем эликсир молодости – оливковое масло Девчонки, это продукт, который нужен всем! Оливковое масло содержит большое количество антиоксидантов, которые поддерживают здоровье сосудов и сохраняют н…
Подкаст Разбор ситуации Елены “5 шагов к красивой и здоровой коже после 45” Девочки, в подкасте разбираю ситуацию Елены и даю план действий. Он будет полезен не только Лене, но и всем, кто заметил, ч…