Дима, ты распыляешься! avatar

Дима, ты распыляешься!— Telegram Channel

@anxious_productivityChannelRU

Пишу об IFS-терапии и коучинге, эмоциональном и интеллектуальном развитии, управлении делами и знаниями. ✔️Познакомиться и записаться на консультацию: @ChernenkovD 📚Оглавление канала https://t.me/anxious_productivity/441

PublicRussiaUpdated 4 Apr 2026

About this channel

8/10

The channel focuses on IFS-therapy and coaching, providing insights into emotional and intellectual development, and offering practical advice on managing daily tasks and knowledge. The author shares personal experiences and thoughts on various topics related to self-improvement and personal growth.

Audience

general public

Content

news, discussion, tutorials

Activity

active 24/7

Sentiment

positive

RussiaTechnologyEducationIFS-therapycoachingself-improvementpersonal growth

Statistics

Age
5y 8m
CreatedAug 2020
Subscribers
1.6K
day0
week0
Publications
441
yesterday0
week0
month2
Avg Reach
317
ERR20.1%
ER16.1%
Mention Index
Channels1
Mentions1
Forwards5.3K
Engagement
Avg views317
Avg forwards6
Avg reactions45
Reach / Engagement
ERR20.10%
ER16.09%
Premium

Subscriber Growth

day 0week 0
1.6K1.6K1.6K1.6K2026-03-172026-03-192026-03-282026-03-302026-04-012026-04-04
1.6K1.6K

Mentioned Channels

Mentioned by

Posts per Week

yesterday 0week 0month 2
00.512026-03-062026-03-10

#продуктивность #рекомендации Небольшой практический совет середины дня: чтобы взбодриться, поднимите взгляд к потолку на 10-15 секунд. видео канала be inspiered цитирует нейропсихолога Андрю Губерм…

May 4, 202219.7K2927

#здоровье #продуктивность Решил всерьез заняться data-driven wellness, начал с того, что тестирую Welltory. Это приложение для отслеживания биомаркеров на основе сердцебиения. Главное понятие здесь H…

Aug 16, 202115.6K751

#принятие_решений Как вы обычно покупаете технику? Я трачу много времени, читаю обзоры, изучаю существующие модели, читаю комментарии на Яндекс.маркете, мучаюсь сомнениями, потом наконец определяюсь с…

Feb 13, 202113.6K21

0. Поймать себя на этом состоянии. Это сложнее, чем может показаться на первый взгляд.Здорово, если близкий человек может сказать "что-то идет не так, давай разбираться". А еще могут помогать персонал…

Nov 13, 20205.6K707

Выкатил статью в Вастрик.клубе про то, как стал из социофобушка более общительным человеком. Кажется, даже получилось полезно. https://vas3k.club/post/12602/ Пользуясь случаем, хочу передать привет…

Nov 17, 20215.6K831

Самый короткий тест ментального состояния: хватает ли вам отдыха? Проснулся сегодня немного простуженным. Делал утренние рутины, и пока писал в дневник, вспомнил "тест сломанной ноги", ментальное упр…

Mar 10, 2026270552

Мое предназначение, стратегия и причем тут двойные стандарты — Дима, а сам ты пользуешься услугами психолога или коуча? "Ешь свой собачий корм"? У меня вызывают большое недоверие люди, которые зараб…

Mar 6, 2026364738

Я с 2020 года снимаю документальные фильмы о своей жизни: рассказываю как и зачем Большую часть жизни мне плохо давались действительно-долгие-проекты. И благодаря проекту «фильмов года» я со временем…

Mar 2, 20269141121

Как я пришел к оффлайн сессиям и в чем вижу их ценность Долго даже и не думал в сторону оффлайн сессий. Не хотелось отходить далеко от своей базы знаний, в которой у меня огромное количество заметок…

Feb 19, 2026498327

---- Кстати об общении с живыми людьми. Помимо онлайн-сессий начал проводить оффлайн-сессии в Москве. Еще напишу об этом, но если коротко, мне уже сейчас это очень нравится. Прямо сейчас есть 1 место…

Feb 17, 2026427221

Reviews

No reviews yet

Be the first to share your experience with this channel.

Rankings

channels / RU
DayWeekMonthYearAll time
Subscribers#53227of 59.8K
Mentions#1455of 27.4K