2026
no posts
Tue
Thu
Sat
JanFebMarAprMayJunJulAugSepOctNovDec
00
About this channel
4/10Публикует рецепты правильного питания с пошаговым приготовлением и расчётом КБЖУ: запеканки, салаты, десерты, основные блюда. Делится готовыми рационами на день, идеями завтраков/обедов, а также короткими советами по тренировкам. Контент в основном репостный, встречаются повторы. В настоящий момент канал временно не обслуживается. Постинг исторически ежедневный.
Низкокачественный репостный контент с частыми дубликатами; канал временно не обслуживается.
Audience
Русскоязычные взрослые (преимущественно женщины 25–45 лет), интересующиеся здоровым питанием, похудением и домашней кулинарией, ищущие простые рецепты с калорийностью и готовые рационы.
Content
mixed
Activity
daily
Sentiment
positive
Reviews
No reviews yet
Be the first to share your experience with this channel.
![🥒 ПП ужины [рецепты] avatar](https://cdn.telagon.io/58c92ba9498d0c65a42d323a37774299.jpg){kind=small}
![🌝 ПП завтраки [рецепты] avatar](https://cdn.telagon.io/7524d430439c8dd40da67eccbd1c2f99.jpg){kind=small}
