About this channel
8/10Авторский блог практикующего психолога, посвящённый когнитивно-поведенческой терапии и эмоциональному здоровью. Публикуются разборы когнитивных искажений, техники самопомощи (СМЭР, метод падающей стрелы), серии о личных границах через сказки и материалы о привязанности. Тексты написаны тёплым, доступным языком с практическими упражнениями. Подходит для самостоятельной проработки состояния и развития внутренней опоры.
Авторский канал практикующего психолога с качественными образовательными материалами, высокой вовлечённостью и понятной подачей сложных тем.
Audience
Взрослые 25–45 лет, преимущественно женщины, интересующиеся психологией, самопознанием и здоровыми отношениями. Люди, испытывающие тревогу, сложности с границами и ищущие практические психологические инструменты.
Content
tutorials
Activity
daily
Sentiment
Reviews
No reviews yet
Be the first to share your experience with this channel.
