От нуля до Ironman|триатлон|ПлывиКрутиБеги (@ironmanilyaspogodin) — Telegram Channel

Мой сайт https://poteemsbr.ru 🏅 Тренер по триатлону, который знает: • Как совмещать семью (отец 3) и спорт • Как худеть без ненависти к себе (4 раза со 100→80 кг) • Как перестать бояться стартов. • Без воды — только железо!

公开更新时间 22 Apr 2026