ОВОЩНЫЕ КОТЛЕТКИ К/Б/Ж/У 126.98 ккал / 2.77г / 3.61г / 21.48г Ингредиенты: Рис отварной - 100 гр. Капуста - 300 гр. Морковь - 150 гр. Картофель - 150 гр. Лук - 100 гр. Мука - 70 гр. Оливковое масло -…
Творожно-овощной пирог 🥮 ⠀ 📍лаваш 📍 400 гр творога 📍100 гр сыра 📍3 яйца 📍1 большой помидор 📍1 болгарский перец 📍уроп, зелёный лук 📍соль, перец, сухой чеснок ⠀ Лаваш порезать по размеру вашей…
КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ С МОРКОВЬЮ И СЫРОМ Ингредиенты: 🔸Куриное филе 400 г 🔸Морковь 200 г 🔸Репчатый лук 1 шт (средний) 🔸Яйцо 2 шт 🔸Творожный сыр 3 ст.л (можно заменить на густую сметану) 🔸Твердый сыр 3…
Ще немає відгуків
Будьте першим, хто поділиться враженнями про цей канал.
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @pinky_reklama
Грибной паштет, минимум калорий 🔸на 100грамм - 50.2 ккал🔸Б/Ж/У - 6.52/1.65/2.97🔸 Ингредиенты: Шампиньоны - 300 г Творог обезжиренный - 150 г Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Оливковое масло - 1 ч. л Спец…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИГОТОВЬТЕ ЭТО БЛЮДО.🍗 ⠀ Булгур с куриными голенями в духовке. ⠀ КБЖУ на 100г.:152/9.6/7.6/7.6. ⠀ Ингредиенты: - 120г булгура - 6 голеней куриных (вес около 680г в сыром виде с костями и…
Салат из риса с тунцом Итого на 100 грамм 81 ккал Б/Ж/У 8.1 / 0.6 / 11.1 Ингредиенты: 50 г риса (в сухом виде) 1 баночка тунца в собственном соку (130 г) 50 г репчатого лука 50 г морковки 150 г свеж…
ППшный заливной пирог с курицей 🥧🍗 ⠀ 🔥КБЖУ на 100 гр: 156/15,58/2,4/17,26🔥 ⠀ 📋Ингредиенты на форму 18 см: ⠀ Кефир 1% - 250 гр. Мука пшеничная - 200 гр. Яйцо С1 - 2 шт. Разрыхлитель - 5 гр. Филе г…