Здравствуйте, Светлана! Прошел месяц моего питания по индивидуальному рациону ( неделя из него в Турции). Итог: минус 4.200кг!!! Мне 64года☝️, я не работаю и веду малоактивный образ жизни(. Спасибо в…
May 5, 202415.6K5135
А день начинаем с идеальной творожной запеканки😍 Получается ооочень нежно, а калорийность ооочень привлекательная) КБЖУ на 100 гр: 136/17/5/6 Вес готового блюда: 490 гр 🔸Йогурт 2,5% - 150 г 🔸Тво…
Apr 18, 202414.8K596
Згадується в
Відгуки
Ще немає відгуків
Будьте першим, хто поділиться враженнями про цей канал.
