Авторский блог в формате ЗОЖ с домашними рецептами безглютеновой и диетической выпечки, обедов и ужинов для всей семьи. Публикует практичные советы по питанию вне дома, разборы ошибок при похудении и лайфхаки по хранению продуктов. Контент включает как пошаговые кулинарные инструкции с КБЖУ, так и личные заметки о медицинских чекапах и семейной жизни. Периодически размещается реклама (SberMobile, медицинские услуги). Стиль неформальный, обращение на 'ты', ориентирован на поддержание мотивации к здоровому питанию.
Оригинальные рецепты с фото и пошаговыми инструкциями, полезные бытовые советы, но присутствует реклама и иногда поверхностный подход к медицинским темам.
Женщины 25-45 лет, в основном мамы с детьми, следящие за фигурой и здоровьем семьи. Интересуются домашней кулинарией, диетическими рецептами и практичными советами по организации питания. Аудитория из Instagram (1.8 млн подписчиков), предпочитающая доступный формат ЗОЖ без экстремальных диет.
mixed
Когда я была маленькой, мы с мамой ходили на базар и покупали овощи 🌽 там. Мы выбирали каждый помидор и перчик, нюхали зелень и дыню, взвешивали на весах — помните такие с крючком? Я так радовалась н…
Друзья, сегодня хочу рассказать вам о органическом удобрении из низинного торфа Green Life Наверняка всем хочется отойти от химических средств и подкормок, когда есть натуральные продукты! Согласи…
Из меня сделали восточную королеву? Как Вам мой образ
Ще немає відгуків
Будьте першим, хто поділиться враженнями про цей канал.
regular posting, several times per week
positive
А во сколько лет вы узнали, что в хрустале нельзя хранить алкоголь? 🤯 Я ... в 36 лет Оказывается в напитки выделяются вредные вещества. Обратите внимание на это! А готовую еду не просто можно, а ну…
Хрустящая курочка 🍗 ⠀ Вкусно как в KFC 🥳 но не так вредно. Дети порадуются, а вы будете спокойны, потому что готовили сами из понятных ингредиентов 👌 ⠀ Вам нужно: 🍗 1 кг куриных крылышек и ножек…
Важность разминки, растяжки и заминки Эти три похожих слова объединяют в себе комплекс упражнений, которые вы нещадно пропускаете, считая их неважными, ненужными и бесполезными. Сказать, что вы непра…
Доброго времени суток, дорогие подписчики. ⠀ Сегодня мы с Вами приготовим самые вкусные и полезные глазированные сырки🍫 ⠀ Нам потребуется: ⠀ #Творог #Сахар #Кокосовая стружка #Ванилин #Шоколад ⠀ Спос…
Лучший рецепт Ингредиенты: * лук 1 шт. * морковь 1 шт. * лук-порей 1 шт. * корень сельдерея 1 шт. * кабачки 2 шт. * брокколи 1 шт. * плавленый сыр 50 г * мускатный орех * соль *…