Dasha Nikitchik shares her personal journey as a professional bikini athlete and coach. The channel features training tips, nutrition advice, and behind-the-scenes stories of competitions and team management. It's a valuable resource for aspiring athletes and fitness enthusiasts seeking motivation.
High-quality personal and professional content with consistent posting.
Amateur athletes and fitness enthusiasts looking for coaching and motivation.
mixed
daily
positive
😱 «НЕ ДИЕТА 5.0» 1. Все эфиры остаются в записи и навсегда с вами; 2. Живой чат и возможность задавать любые волнующие вопросы; 3. Колонка для проверки правильного заполнения приложения FatSecret;…
Знакомлю вас со своим администратором и правой рукой Ксенией @Ksssenia_22🩷💕 Запись на онлайн-формат ведется через нее, на наш совместный с Димой образовательный проект💡 Напомню, что на личное вед…
Ще немає відгуків
Будьте першим, хто поділиться враженнями про цей канал.
Рада объявить запуск 4го обучающего проекта по питанию💖🌸 Мне захотелось еще больше погрузить вас во все прелести моего образа жизни, поэтому в проект добавила: Обучение по техническому исполнению ва…
Рекомендация для бикинях, которые будут стараться сейчас убрать мышцы😁 Девочки, за месяц -11 кг с ноги! Работает🤌🏽 Но это если контролировать время в сутках, когда ротик находится в закрытой позици…
Беляша кто заказывал?😁 Я вот тоже думаю свернуть в ту сторону😂
Ну ничего, все в этой жизни нам дается лишь на этап🤗 Соревновательный бб в том числе 🖤
Сразу скажу, никаких претензий к девушке🙏🏼 Да и целом, к судьям у меня тоже не осталось вопросов *протоколы в свободном доступе, данные файлы не для личного пользования.* Чемпионат СПб, в абсолютно…
Было бы прекрасное видео…если бы не ХАРКАЮЩИЕ В ЗЕРКАЛО ЛЮДИ В ЗАЛЕ!!!😂 Завтра пойду мыть🪞😇 А их засрут уже к вечеру😁
Санкт-Петербург 1 февраля 2026 Мастер-класс: ❗️Особенности работы над пропорцией. Нюансы техники исполнения упражнений в работе над ягодицами, бицепсом бедра💗 Рекомендации по поэтапной сменой трен…
Ближайшие мероприятия: 🏋️♀️10 ЯНВАРЯ Мастер-класс в Москве по тренировки ягодиц, ног 🖇️ подробнее читайте в закрепленном(цель, время, стоимость) Запись через @Ksssenia_22❗️ 🌟17 ЯНВАРЯ 14:00…
Много девочек в январе просятся на тренировки🥹 Сил вагон, а значит держите новогоднюю прекрасную новость 🤩✨ 🌟10 ЯНВАРЯ МК в Москве Тема: тренировка ягодиц, ног для девушек. Важные нюансы по техни…
Доброе утро, качата💕 В структуре записи на онлайн-ведение и тренировки некоторые изменения: 📈 Как Вы уже заметили, проект постоянно увеличивается, модернизируется, и Нам ВАЖНО сохранять качество ок…
Благодарю от всей души🥹❤️🔥 https://t.me/c/1501343631/52929 Напишите лучше, что я придира и вытерпеть меня 1,5 часа - то еще испытание 😅