Tungkol sa channel na ito
9/10Канал совмещает профессиональный фитнес-контент (программы тренировок, разборы упражнений, КБЖУ, рецепты высокобелковых блюд) с личным дневником: автор честно делится процессом массонабора и сушки, путешествиями (Ростов, Сеул, Япония), покупками (косметика, одежда) и переживаниями (тревожность, приём АД). Маша — дипломированный тренер FPA со вторым образованием по биомеханике, что придаёт постам научную основу, но подача остаётся очень душевной и неформальной. Публикует ежедневно, много фото/видео из зала, отзывы подписчиц, иногда мемы и игровые референсы.
Высокое вовлечение (1000+ реакций), оригинальный контент с профессиональной экспертизой в фитнесе и искренним личным повествованием, регулярные экспертные разборы тренировок и питания.
Audience
Девушки 20-35 лет, занимающиеся или желающие начать силовые тренировки, интересующиеся бодибилдингом, набором мышечной массы и здоровым питанием, ценящие честность о психологических трудностях и баланс между спортом и жизнью.
Nilalaman
Mga Na-mention na Channel
Mga Review
Wala pang mga review
Maging una sa pagbabahagi ng iyong karanasan sa channel na ito.
