معجزه‌ی سکوت درونی🪷🧘🏻‍♀💜— Telegram Channel

«چرا زنان می‌گریند؟» پسر کوچکی از مادرش پرسید: — چرا گریه می‌کنی؟ 🙍🏻‍♀مادر پاسخ داد: — چون من زنم. — گاهی درک نمی‌کنم چرا؟ مادر او را در آغوش گرفت و گفت: «این را هرگز نخواهی فهمید.» 🙎🏻پسر از…

صدا درمانی برای کاهش اضطراب، سلامت روان و افسردگی (تضمین شده) @OCEAN_OM ✨🧚‍♀

هنر آهسته زیستن تمرینِ : هنرِ آهسته‌ زیستن جریان افراط در شتاب را به چالش بکشید. آگاهانه بکوشید در همهٔ کارهای روزمره، اندکی از شتاب خود بکاهید. کندشدن، تنبلی نیست؛ راهی است برای باز پس‌ گرفتنِ سک…

🔥قانون ۹۰ ثانیه قانون ۹۰ ثانیه به ما یادآوری می‌کند که یکی از بنیادی‌ترین مهارت‌ها در مدیتیشن — و در خودِ زندگی — توانایی تشخیص، نام‌گذاری و مشاهده‌ی احساسات دشوار است احساساتی چون ترس، اضطراب، اندو…

شناختِ سایهٔ درون: آن‌جا که خوبی می‌تواند آسیب‌زا شود. نور، هم‌ زمان با خود سایه می‌آفریند؛ قانونی آشکار در علم نور که در بررسی روان آدمی کمتر به رسمیت شناخته می‌شود. به ما آموخته‌اند رشد معنوی یع…

آموزش مدیتیشن🧘🏻‍♀ جلسه اول انتظارات غیر واقع‌ بینانه از مدیتیشن @OCEAN_OM✨🧚‍♀

💌🌱 قابل توجه دوستان عزیز، ☺️👈 دوستان حضورتون عرض کنم که ما در این کانال روی سه چیز مهم کار می‌کنیم: ذهن، بدن و روح.. ذهن رو با خوندن متن‌های عرفانی و معنوی متحول می‌کنیم. یعنی، باید ذهن و ناخودآگ…