Болезнь Паркинсона – бомба замедленного действия в вашем организме ◾️Начинается болезнь с легкого тремора (дрожания) мышц, а заканчивается полной утратой двигательной и умственной активности, затухан…
Пропуск завтрака ведёт к депрессии, доказали учёные У тех, кто пропускает утренний приём пищи, риск психических расстройств выше, а вес набирается быстрее из-за переедания в течение дня. Эксперты под…
Отзывов пока нет
Будьте первым, кто поделится мнением об этом канале.
Расторопша — щит для печени и источник жизненной энергии Расторопша — одно из лучших природных средств для очищения и восстановления печени. Её семена богаты органическими кислотами, витамином K, рас…
10 приседаний каждые 45 минут эффективнее 10 000 шагов Исследование показало, что короткие регулярные нагрузки лучше компенсируют вред от сидячего образа жизни. Приседания активируют крупные мышцы,…
Утренняя 5-минутка для бодрости всег тела @zdorovazbuka - подписаться
Как включить орехи в рацион Если просто есть горсть орехов — они быстро надоедают. Но есть способы сделать их частью разных блюд. Ореховая крошка для салатов измельчённые грецкие + мед + горчица Ор…
САЛАТ С НУТОМ Идеальный баланс сочности, хруста, пикантности и нежности Нут (можно отварить, можно из консервной банки🫙) Айсберг Авокадо Фета Пармезан Паприка Соль, свежемолотый перец, сухой чеснок…