ЗОЖ, питание, красота, счастье😃 avatar

ЗОЖ, питание, красота, счастье😃— Telegram Channel

@tanya_healthyChannelRU

Сотрудничество - @Tanya_reklama 1 млн в ИГ Нутрициолог, health-coach, https://knd.gov.ru/license?id=676410df96de59064d11c555®istryType=bloggersPermission Рецепты, зож, красота, уход В ОК https://ok.ru/group/70000030056314

ПубличныйОбновлён 4 апр 2026

О канале

8/10

Канал ведёт Таня — дипломированный нутрициолог, health-коуч и член ассоциации нутрициологов с аудиторией почти 300 тысяч подписчиков. Основной контент включает экспертные советы по питанию, сезонному оздоровлению, уходу за кожей и волосами через внутреннее питание, а также простые рецепты. Автор сочетает профессиональные медицинские знания (ссылается на научные исследования, анализы) с тёплым личным тоном общения («девочки», «мои дорогие»). Публикуются материалы об иммунитете, гормональном балансе, детоксе, лимфе, личные заметки о путешествиях (Армения, Алтай, Геленджик) и рекомендации товаров (бытовая химия, гаджеты). Контент ориентирован преимущественно на женскую аудиторию, заинтересованную в естественном сохранении молодости и здоровья без жёстких ограничений.

Аудитория

women, wellness enthusiasts

Контент

educational articles mixed with personal updates and product recommendations

Активность

daily educational posts with seasonal themes

Тональность

positive

RussiaЗдоровьеЛайфстайлcookingnutritionbeautywellnessrecipesskincareimmunitywomen's healthseasonal healthdetoxhealthy eatinghormonal balance

Статистика

Возраст
4y 6m
Созданокт 2021
Подписчики
288.9K
день0
неделя-1486
Публикации
447
вчера0
неделя0
месяц6
Ср. охват поста
189.7K
ERR65.7%
ER3.6%
Индекс упоминаний
Каналов0
Упоминаний0
Репостов655K
Вовлечённость
Ср. просмотров189.7K
Ср. пересылок412
Ср. реакций6.5K
Охват / Вовлечённость
ERR65.67%
ER3.63%
Premium

Рост подписчиков

день 0неделя -1486
288.5K289K289.5K290K2026-03-282026-03-302026-03-312026-04-012026-04-032026-04-04
290.3K288.9K

Упомянутые каналы

Постов в неделю

вчера 0неделя 0месяц 6
00.512026-03-062026-03-082026-03-102026-03-182026-03-232026-03-25

После переезда много приятных хлопот!  А еще я накупила много новой посуды! ☺️ Хочу прочувствовать переезд максимально обновленной! Очень кстати мне пришлась новая и вместительная посудомоечная машин…

Jul 24, 2024392.6K2.5K8K

ЗАМЕДЛЯЕМ СТАРЕНИЕ КОЖИ: ▫️ Антоциан и ликопин защищают кожу от повреждений солнечными лучами. ▫️ Витамин А и биотин (витамин группы В) — ключевые элементы здоровья кожи, ногтей и волос. ▫️ Селен нео…

Nov 9, 2023356.6K1.9K19.5K

🎄 Штоллен (классический) Не самый зонный, но один из самых новогодних рецептов 🧾 Ингредиенты (на 1 большой штоллен) Для начинки: Изюм — 200 г Цукаты (апельсиновые/лимонные) — 100 г Миндаль (рублен…

Dec 22, 2025345.1K1.1K18.2K

Как уснуть за 1 минуту? 🤔 ✅ Есть несколько методик, позволяющих быстро уснуть: 1️⃣ Языком коснитесь нёба за передними верхними зубами. 2️⃣ Положите руку на грудь, чтобы контролировать, что вы дышит…

Sep 10, 2023337.2K7.5K48K

Я знаю людей, кто (будем говорить прямым текстом - мы все люди и всех это касается, а кого-то мучает...) не может справиться с запорами по несколько дней... Ужасная ситуация, конечно... Поэтому сегод…

Jun 5, 2023324.8K4.1K69.9K

КАК ОВОЩИ, ЯГОДЫ И ФРУКТЫ ВЛИЯЮТ НА КОЖУ экспертный взгляд нутрициолога #танязож_нутрициолог Состояние кожи — это не только уход снаружи, но и отражение того, что происходит внутри. Рацион напрямую…

Mar 25, 2026111.9K7754.8K

У меня раньше засоры в ванной и на кухне были постоянной проблемой 😩 Вода стоит, неприятный запах, и тратишь кучу времени… Сейчас пользуюсь набором от Expel — и честно, это просто спасение 🙌 В на…

Mar 23, 2026104.3K1477.7K

🌱 Пребиотики: что это и почему они так важны для вашего здоровья? Когда мы говорим о здоровье кишечника, чаще всего на слуху оказываются пробиотики — живые микроорганизмы, которые поддерживают балан…

Mar 18, 2026162.9K45510K

Почему нас тянет на определённые продукты: что об этом говорит организм #Танязож_нутрициолог Тяга к определённым продуктам — это не всегда «слабая сила воли». С точки зрения нутрициологии такие сигн…

Mar 10, 2026322K3766.9K

Дорогие, прекрасные, удивительные девочки, девушки, женщины! С 8 Марта нас! Знаете, в этот день хочется пожелать не просто «счастья-здоровья», а чего-то более глубокого и настоящего. Мы — удивител…

Mar 8, 2026205.1K6246.3K

Отзывы

Отзывов пока нет

Будьте первым, кто поделится мнением об этом канале.

Рейтинги

channels / RU
ДеньНеделяМесяцГодВсё время
Подписчики#1203из 59.8K
Упоминания#16047из 28.1K