О канале
8/10Канал ведёт Таня — дипломированный нутрициолог, health-коуч и член ассоциации нутрициологов с аудиторией почти 300 тысяч подписчиков. Основной контент включает экспертные советы по питанию, сезонному оздоровлению, уходу за кожей и волосами через внутреннее питание, а также простые рецепты. Автор сочетает профессиональные медицинские знания (ссылается на научные исследования, анализы) с тёплым личным тоном общения («девочки», «мои дорогие»). Публикуются материалы об иммунитете, гормональном балансе, детоксе, лимфе, личные заметки о путешествиях (Армения, Алтай, Геленджик) и рекомендации товаров (бытовая химия, гаджеты). Контент ориентирован преимущественно на женскую аудиторию, заинтересованную в естественном сохранении молодости и здоровья без жёстких ограничений.
women, wellness enthusiasts
educational articles mixed with personal updates and product recommendations
daily educational posts with seasonal themes
positive
Рост подписчиков
Упомянутые каналы
Постов в неделю
После переезда много приятных хлопот! А еще я накупила много новой посуды! ☺️ Хочу прочувствовать переезд максимально обновленной! Очень кстати мне пришлась новая и вместительная посудомоечная машин…
ЗАМЕДЛЯЕМ СТАРЕНИЕ КОЖИ: ▫️ Антоциан и ликопин защищают кожу от повреждений солнечными лучами. ▫️ Витамин А и биотин (витамин группы В) — ключевые элементы здоровья кожи, ногтей и волос. ▫️ Селен нео…
🎄 Штоллен (классический) Не самый зонный, но один из самых новогодних рецептов 🧾 Ингредиенты (на 1 большой штоллен) Для начинки: Изюм — 200 г Цукаты (апельсиновые/лимонные) — 100 г Миндаль (рублен…
Как уснуть за 1 минуту? 🤔 ✅ Есть несколько методик, позволяющих быстро уснуть: 1️⃣ Языком коснитесь нёба за передними верхними зубами. 2️⃣ Положите руку на грудь, чтобы контролировать, что вы дышит…
Я знаю людей, кто (будем говорить прямым текстом - мы все люди и всех это касается, а кого-то мучает...) не может справиться с запорами по несколько дней... Ужасная ситуация, конечно... Поэтому сегод…
Отзывы
Отзывов пока нет
Будьте первым, кто поделится мнением об этом канале.
Рейтинги
channels / RU| День | Неделя | Месяц | Год | Всё время | |
|---|---|---|---|---|---|
| Подписчики | — | — | — | — | #1203из 59.8K |
| Упоминания | — | — | — | — | #16047из 28.1K |