Канал ведёт фитнес-тренер Маша Блинова, специализирующаяся на здоровом подходе к телу без срывов и экстремальных методов. Основной контент — образовательные посты о биомеханике, анатомии, дыхании, осанке и женской физиологии, а также анонсы онлайн-тренировок по абонементу. Сообщество ориентировано на женщин, стремящихся к устойчивому результату через укрепление мышечного корсета и мобильность. Автор регулярно публикует отзывы участниц, продвигает свою книгу и проводит фитнес-туры, делая акцент на доказательном подходе.
women, fitness enthusiasts, health-conscious individuals
educational, training announcements, promotional, mixed
regular posts several times per week, daily training content and reminders
positive
🚑 Фитнес-аптечка: упражнения для облегчения боли. Боль в теле может существенно повлиять на качество жизни, поэтому важно иметь под рукой проверенные упражнения для различных частей тела. В этом по…
🔔Сборник полезной информации за: 🍁ОКТЯБРЬ! 📎 Как починить поясницу? 📎Тренируем ягодицы 📍 Грыжа не приговор! 📎 Как убрать дряблики на внутреннeй поверхности бёдер? 📎 Здоровые стопы 📎 Включае…
Привет, я Маша, сертифицированный практикующий тренер международного класса. Вместе мы будем создавать фигуру твоей мечты. Когда и где вам удобно, ведь всё будет онлайн. Тренировки со мной: ✅ подойду…
Буквально недавно смотрела интересное интервью с доктором Стейси Симс и решила после этого изучить её статьи. Меня зацепила тема про тренировки и питание в период менопаузы, тем более я знаю, как это…
⏰ Тренировка хранится 24 часа Следующая тренировка длительная в абонементе: 3 сентября будет выложена с утра в личном кабинете «Ягодицы в плоскостях, работаем с внутренней поверхностью бёдер» ✅ При…
| День | Неделя | Месяц | Год | Всё время | |
|---|---|---|---|---|---|
| Подписчики | — | — | — | — | #1288из 49.6K |
| Цитирования | — | — | — | — | #16117из 17.7K |