О канале
8/10This channel, run by @norwegian_man (a Netflix employee), focuses on active longevity through a combination of personal experimentation and scientific theory. The content covers a wide range of topics including nutrition (protein myths, supplements), workout routines (strength training, Zone 2 cardio), sleep optimization, and mental health practices. The author shares personal data analysis from fitness trackers like Whoop and health assessments like DEXA scans, aiming to provide a practical framework for extending healthspan.
health enthusiasts, biohackers, fitness lovers
mixed
active
positive
Рост подписчиков
Постов в неделю
Нутрициология по Парето Возвращаюсь в эфир после перерыва, связанного со сменой работы. На новом месте новый, сложный, но интересный домен, поэтому на креатив, к сожалению, остаётся совсем мало ресур…
Ну что, не ждали уже? Хехе 😈 Всем, кто остался на второй сезон, спасибо. А тем, кто не долждался и отписался, передавайте, чтобы возврашались. Взял паузу, так как в конце прошлого года поменял раб…
Кофе вызывает обезвоживание? Был на днях у врача, и тот спросил: “Как много жидкости ты пьёшь?”. Призадумавшись, с грустью понял, что ближе к зиме стал пить меньше воды, однако прибавил в чае. Кофе…
Нутрициология по Парето (v2) Как думаете, какие самые популярные вопросы приходят от людей, которые в живом общении узнают, что я веду канал о долголетии и биохакинге? "Слушай, чтоб такого попить, ч…
Холодный душ Я большой фанат воздействия горячих и холодных температур на своё тело. Сауну посещаю 1-2 раза в неделю, а холодным душем стартую каждый день. Выкручиваю кран в крайнее положение, смач…
Отзывы
Отзывов пока нет
Будьте первым, кто поделится мнением об этом канале.
Рейтинги
channels / RU| День | Неделя | Месяц | Год | Всё время | |
|---|---|---|---|---|---|
| Подписчики | — | — | — | — | #50496из 57.9K |