О канале
6/10این کانال متعلق به تیم حرفهای بدنسازان و محتوای ترکیبی از نکات تغذیهای، تمرینات استاندارد، اصلاح اشتباهات حرکتی و نکات عمومی سلامتی ارائه میدهد. پستها معمولاً شامل لیست مواد غذایی، توضیحات تمرینات دستگاهی و سیمکش و انگیزشهای کوتاه هستند. محتوا به طور منظم منتشر میشود و تلاش دارد با ارائه برنامههای تمرینی و رژیمهای کاهش وزن، مخاطبان را راهنمایی کند.
محتوا آموزشی و مفید است اما دارای تکرار زیاد در قالبهای کلی و ساده است.
Аудитория
ورزشکاران حرفهای و آماتور، افراد در مسیر لاغری و افرادی که به سلامت عمومی و بدنسازی علاقهمند هستند.
Контент
mixed
Активность
daily
Тональность
positive
IranСпортЗдоровье
❇️ #کلیپ_انگیزشی برای بانوان 🏆 🔜 @bodyman 🥊
Feb 27, 2026
کات وتفکیک عضلات باغذاهای پروتئینی 🔷 فیله داخلی گوشت گوساله 🔷 بوقلمون چرخ شده 🔷 لوبیا سیاه 🔷 سینه مرغ 🔷 فیله مرغ 🔷 ساردین 🔷 سفیده 🔷 سویا 🏆 🔜 @bodyman 🥊
Feb 27, 2026
❇️ ایا تغذیه های قبل تمرین را می دانید؟ 🔶 آجیل،موز 🔶 سبزیجات خام 🔶 سفیده تخم مرغ 🔶 پنیر کم چرب 🔶 ساندویچ بوقلمون 🔶 آب گوجه فرنگی 🏆 🔜 @bodyman 🥊
Feb 27, 2026
❇️ کمبود ویتامین های E و C میتواند منجربه افرایش اشتهای کاذب در بدن شود. 🔹 مصرف سیب، نارنگی و گوجه فرنگی به علت داشتن این دو ویتامین به تنظیم اشتها در دراز مدت کمک میکند. 🏆 🔜 @bodyman 🥊
Feb 27, 2026
@bodyman
Feb 27, 2026
Отзывы
Отзывов пока нет
Будьте первым, кто поделится мнением об этом канале.
