This channel publishes a mix of psychological insights, summaries of self-help and psychology books, and practical advice on managing stress, anxiety, and academic pressure. It covers topics like habit formation, body language, time management techniques, and resilience. The content is motivational, educational, and focuses on improving mental well-being for an Arabic-speaking audience.
High engagement with original content, educational book summaries, and consistent daily motivation on psychological topics.
Suitable for students facing academic pressure and general users seeking psychological advice, focusing on stress relief and personal growth. Audience includes Arabic speakers of various ages.
mixed
daily updates
positive
🌾🌾 مهما كان السبب في الانزعاج الذي تشعر بيه قم بتطبيق احدى هذه الافكار للتخلص من المشاعر السلبية... 1️⃣ تنفس عشر مرات في اللحظة التي تشعر بها أنك منزعج، سارع في التنفس عشر مرات ببطء وعمق شديد( يعن…
💡 هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة بسيطة عن لغة الجسد وكيف يمكن استخدامها ليس فقط في إبراز قوة شخصيتك ولكن تساعدك لتعرف فيما يفكر فيه الآخرون بالرغم من محاولاتهم إخفاء ذلك. 1️⃣ العين: تمنحك العين وا…
Отзывов пока нет
Будьте первым, кто поделится мнением об этом канале.
| День | Неделя | Месяц | Год | Всё время | |
|---|---|---|---|---|---|
| Подписчики | — | — | — | — | #1867из 8.5K |
| Публикации | — | — | #2509из 2.7K | #2834из 3.2K | #1255из 3.3K |
| Упоминания |
🌷 اختر أسلوبًا يقوّيك بدل أن يرهقك. القضية ليست في كثرة ما تفعل، بل في الطريقة التي تفكر بها. تمرّن بانتظام، حتى لو لوقت قصير. نم بقدر كافٍ، لا بإفراط. اقرأ قليلًا لكن باستمرار. ابدأ الآن بدل التأجيل…
قد تخذلنا الكلمات عن التعبير بالمشاعر الصادقة التي نُريد أن نبعثها لكم بمناسبة عيد الفطر المبارك كتهنئة قلبية، ولكننا نكُنّ لكم في القلوب كُل المحبة، كُل عام وانتم بخير وفي أفضل حال تقبل الله طاعاتك…
في شهر رمضان يتسابق الجميع من أجل التقرب إلى الله، وفي العادة لا يجد الشخص وقتاً في فترة المساء بسبب الاستعداد لتناول الفطور، لذلك يعتقد الشخص بأن الطاقة التي يمتلكها لن تكفيه، وحتى يتجنب الشعور بذلك…
اللهُم اجعل شهر رمضان شهراً جديداً لأرواحنا يمحو عنا ما مضى ويُبلغنا عفوك والرضى مبارك عليكم الشهر .🌙🌹⭐ ⭐كل عام وانتم بألف خير ⭐ @aa3yyn ⭐🌙
هل تريد حفظ القرآن ولاتنساه؟ هل تريد حفظ القرآن حفظًا متقنًا؟ اتبع بالتسلسل الخطوات التالية أثناء حفظك: 1 - التزم بمصحف واحد في الحفظ ولاتغيره أبدًا. 2 - استمع لتلاوة الصفحة التي تريد حفظها -من قارئ…
🧡 🧡ماهي العادات وكيف تتكون ؟؟؟ هي نمط سلوك يظهره الفرد تلقائيًا دون التفكير فيه او هي سلوك روتيني يكتسبه الفرد عن طريق التكرار المتكرر. ان العادات هي التي تشكّل حياتنا، ولا يمكن لأي شخص تغيير حي…
رغم العيش في بيئة آمنة، فإن المتابعة المستمرة لأخبار الحروب الإقليمية قد تولّد لدى الأهل والابناء (الأطفال والمراهقين على حد سواء) مشاعر خوف وقلق مما قد يحدث مستقبلًا. هذا التوتر يسمى في علم النفس "ال…
إذا كنت تبحث عن العلم الحقيقي للتأثير فهذا الكتاب هو الأفضل بالتأكيد.... يقع الكتاب في 283 صفحة سعى فيها كيفين هوجان لاختصار المئات من الأبحاث النفسية التي ظهرت في العقد الاخير من الزمن و التي تتعلق…
الانتحار .... الاسباب والدوافع وطرق الوقاية تعود أسباب الانتحار إلى مجموعة معقدة من العوامل النفسية والاجتماعية والاقتصادية التي تتفاعل معًا لتؤدي إلى هذا السلوك المؤلم..... في الرابط👇👇 https://…
تمثل بداية العام او السنة الجديدة محطة مهمة للكثير من الناس لإعادة تقييم حياتهم وتحديد أولوياتهم. كما يشير علماء النفس إلى أن تحديد الأهداف في فترة زمنية جديدة يعزز الشعور بالسيطرة والقدرة على التغيي…
| — |
| — |
| — |
| — |
| #1593из 3.5K |