Sobre este canal
8/10Автор делится методикой вкусного похудения, основанной на собственном опыте (снижение веса на 30 кг за 4 месяца), и ведет реалити-проект «ТелоСтройка», помогая людям с ожирением кардинально менять образ жизни. Регулярно отправляет продукты (протеины, батончики, полуфабрикаты, фастфуд) в лаборатории для проверки заявленного состава и публикует сводные таблицы с протоколами. Выпускает видеоуроки с рецептами ПП, запускает образовательные курсы (PROжжгись) и документирует создание собственного пищевого производства белковых продуктов. Контент включает мотивационные истории участников, практические гайды и критический анализ продуктов питания.
Уникальный формат реалити-проекта с научным подходом к верификации продуктов, высокая вовлеченность аудитории (40% охвата), собственное производство и образовательные материалы.
Audiência
Люди с избыточным весом (часто 100+ кг), желающие похудеть без стресса и голодовок, а также фитнес-энтузиасты, следящие за макроэлементами. Возраст 25-45 лет, интерес к системному подходу питания и реальным историям трансформации.
Canais Mencionados
Свободная таблица по протеинам Отсортировано по количеству белка Также добавил столбец с примерной ценой за 1 гр белка (цена динамичная) В углеводах также были расхождения, поэтому добавил👌
Jun 28, 2025149.7K11.5K2.1K
Сводная таблица по результатам испытаний в аккредитованной лаборатории протеиновых батончиков и печенья. Продолжение таблицы⬆️⬆️
Jul 14, 2025102.4K5.3K
Avaliações
Nenhuma avaliação ainda
Seja o primeiro a compartilhar sua experiência com este canal.
