Образ жизни— Telegram Channel

Как вы провели август? Мы точно уверены: Вы ели ложками арбузы и узнавали про их пользу Проводили время на природе, чтобы отдохнуть от городского шума Готовили самые вкусные овощные салаты Ста…

🌿 1 августа мы запустили марафон «Здоровое бинго». Каждую неделю рассказывали вам о двух-трех привычках, которые можно внедрить в жизнь, чтобы поддерживать и улучшать здоровье. Сегодня последний ден…

🎞Посмотрите фильм Владимира Грамматикова «Смотри на меня!» о настоящей материнской любви первыми во всей России! Для этого поучаствуйте в розыгрыше пяти парных билетов на светскую кинопремьеру 2 сен…

Все готовы к осени и новому учебному году? Уже наладили режим или только планируете – как наша обезьянка из пятничного мема? Ставьте ❤️, если никак не можете проснуться по утрам Ставьте 👍, если у в…

Не ягода и не фрукт. Сегодня кладём в нашу продуктовую корзину инжир. Вы знали, что инжир по биологическим характеристикам – это соплодие, то есть несколько сросшихся между собой плодов, которые разви…

☝️«Путь в тысячу ли начинается с одного шага», – гласит древняя китайская мудрость. А путь к здоровью и долголетию начинается с 10 тысяч шагов ежедневно – открываем последнюю ячейку «Здорового бинго»…

Вдох глубокий, руки шире, Не спешите, три-четыре! Бодрость духа, грация и пластика. 🎶 Пропели с нами эти слова песни Владимира Высоцкого? 😁 Теперь давайте открывать новую ячейку «Здорового бинго» и…

🤹‍♀️ Открываем 8-ю ячейку марафона «Здоровое бинго»! Сегодня внедряем ежедневный 8-часовой сон. 💤 Во время сна происходит восстановление иммунной системы. Организм активнее борется с вирусами и бак…

💦 Вода – это жизнь. Сегодня мы открываем ячейку «Бинго», которая предлагает немедленно начинать внедрять привычку пить 7 стаканов воды в день. Для того, чтобы выработать питьевой режим: 💧 Начинайт…

✨ Мы уже открыли половину ячеек «Здорового бинго». Сегодня открываем шестую — «6 минут медитации». Мелкие неприятности, неразрешённые проблемы, срочные дела вызывают чувства, которые мы подавляем. Не…