Sobre este canal
7/10Канал специализируется на низкокалорийных высокобелковых рецептах для похудения и поддержания формы. Контент представлен в формате карточек с ингредиентами, макросами на порцию и краткими инструкциями по приготовлению. Публикации охватывают все приемы пищи: завтраки, обеды, ужины, салаты и десерты. Стиль практичный и доступный, ориентирован на домашнее приготовление из простых продуктов. Периодически встречаются рекламные посты сторонних каналов (гороскопы, открытки, рукоделие).
Подробные рецепты с точными макросами и ингредиентами, но присутствует заметное количество сторонней рекламы (гороскопы, открытки, шитье) не по теме канала.
Audiência
Люди, следящие за здоровьем и фигурой, ведущие здоровый образ жизни, фитнес-энтузиасты и тех, кто считает калории. Преимущественно женщины 20-40 лет, интересующиеся кулинарией и похудением.
Conteúdo
recipes
Atividade
daily news
Canais Mencionados
Кальмары, тушеные в томатном соусе 👉КБЖУ на 100 грамм: 65/10/2/4. Ингредиенты: •Кальмары-400 грамм •Томаты свежие-360 грамм •Лук репчатый-100 грамм •Оливковое масло-1 ч. л. •Лимонный сок-1 ст. л…
Apr 7, 202423.8K234
Кабачковая лазанья с фаршем и сливками 👉КБЖУ на 100 грамм: 91/8/5/4. Ингредиенты: •Кабачки-1 кг. •Фарш куриный-800 грамм •Луковицы-2 шт. •Морковь-2 шт. •Томатная паста-2 ст. л. •Чеснок-3 дольки.…
Apr 8, 202422.9K311
Avaliações
Nenhuma avaliação ainda
Seja o primeiro a compartilhar sua experiência com este canal.
