ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp— Telegram Channel

ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1350 ккал!!! Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🥞ПАНКЕЙКИ С ЯГОДАМИ ✅ Кефир 2.5% - 180г; ✅…

КРАСИМ КРАСИВЫЕ ПЕСТРЫЕ ЯЙЦА С ПОМОЩЬЮ РИСА😍 Как вам такой вариант покраски яиц?😊 Детям понравился сам процесс😉 И время отлично провели и результат нам очень понравился👍 Нам понадобятся: ✅яйца…

ВКУСНЕЙШИЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ НА 1560 ККАЛ🔥 Благодарю за обратную связь❤️ 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам. По одной пицце в день) 🍕БОМБИЧЕСКАЯ ПИЦЦА В ДВУХ ВАРИАНТАХ: ГАВАЙСКАЯ И ПИКАНТ…

Друзья, напоминаю, что уже в понедельник 6 апреля стартует марафон стройности! ⭐ ‼️Присоединяйтесь, пока есть свободные места Самое время задуматься о фигуре мечты и подготовить своё тело к жарком…

Друзья, завтра обещают нам заблокировать телеграм. Подключайте впн, надеюсь будем на связи😊 Еще раз оставляю ссылочки на мой канал в Max⤵️ https://max.ru/nyam_pp Мое сообщество в ВК⤵️ https://vk.ru…

Мой канал в Макс ⬇️ https://max.ru/nyam_pp Присоединяйтесь 🤗 Буду всем рада!!!!

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ Друзья, напоминаю, что на канале есть более 90 бесплатных рационов на разную калорийность) Их можно найти по тегу #рацион_nyampp Для вашего удобства есть навигация по всему каналу…