مدیا آرامش یک کانال عمومی و آموزشی است که هدفش ارتقای سلامت روان، بهبود روابط عاطفی و راهنمایی برای موفقیت شخصی است. محتوای این کانال شامل معرفی کتابهای معتبر، خلاصه نکات کلیدی، نصیحتهای نویسندگان جهان و نکات بهداشتی است که معمولاً روزانه به صورت یک مطلب منتشر میشوند. این کانال مخاطب وسیعی در زمینه رشد شخصی جذب کرده و متمرکز بر تمیز کردن ذهن، مدیریت استرس و تقویت اعتماد به نفس است.
general public
mixed
daily updates
positive
این روزها برای مراقبت از روانمون چیکار کنیم؟🌱 ▪️مهمترین قدم اینه که به احساساتمون اعتبار بدیم. احساسات قرار نیست اصلاح بشن؛ قراره دیده و شنیده بشن. اگه تونستید، بنویسیدشون بیسانسور، بیقضاوت. ▪️…
📌شکست خوردن، نقطه ی مقابل موفقیت نیست؛ بخشی از موفقیته نقطه مقابل موفقیت کاری نکردن و کلافگیه! @media_aramesh
Nenhuma avaliação ainda
Seja o primeiro a compartilhar sua experiência com este canal.
روزت بخیر🤩🤩 تعدادِ کمی از آدمها، دقیقا همانی هستند که در ظاهر به نظر میرسند. آگاتا کریستی @Media_aramesh
📜 ده نکته برای زوج ها : - تو تاریخ های مهم حتی شده یه شاخه گل واسه هم بگیرید - تو ایام پریودی کنارهم باشید ( البته دوره ی خانم ها سخت تر از آقایونه) - تو جمع همدیگه رو مسخره و تحقیر نکنید - شدت فش…
یه دیالوگی بود میگفت: "اگه پیش کسی گریه کردی و باز هم تورو آدم قوی دونست، اگه پیش کسی لحظه خشمگین شدی و بازم تورو آدم مهربونی دونست، رهاش نکن." به همین قشنگی. @Media_aramesh
بلوغ روانی يعنى ؛ بپذیریم، شاید ما مسئول اتفاقاتی که برامون افتاده، نباشیم، اما قطعاً مسئول واکنشی هستیم که به اون اتفاقات نشون میدیم. اغلب آدمهای پخته، بيشتر انرژیشون رو صرف حل مسئله میکنن نه…
تا حالا شده بعد از معاشرت با يسرى آدما حس كنيد كثيف شدين؟! يعنى بعضيا انقدر از لحاظ رفتارى سطح پايين و منزجر كنندهان كه آدم حس ميكنه يه لايه غبار نشسته روش @Media_aramesh