Авторский блог в формате ЗОЖ с домашними рецептами безглютеновой и диетической выпечки, обедов и ужинов для всей семьи. Публикует практичные советы по питанию вне дома, разборы ошибок при похудении и лайфхаки по хранению продуктов. Контент включает как пошаговые кулинарные инструкции с КБЖУ, так и личные заметки о медицинских чекапах и семейной жизни. Периодически размещается реклама (SberMobile, медицинские услуги). Стиль неформальный, обращение на 'ты', ориентирован на поддержание мотивации к здоровому питанию.
Оригинальные рецепты с фото и пошаговыми инструкциями, полезные бытовые советы, но присутствует реклама и иногда поверхностный подход к медицинским темам.
Женщины 25-45 лет, в основном мамы с детьми, следящие за фигурой и здоровьем семьи. Интересуются домашней кулинарией, диетическими рецептами и практичными советами по организации питания. Аудитория из Instagram (1.8 млн подписчиков), предпочитающая доступный формат ЗОЖ без экстремальных диет.
mixed
Когда я была маленькой, мы с мамой ходили на базар и покупали овощи 🌽 там. Мы выбирали каждый помидор и перчик, нюхали зелень и дыню, взвешивали на весах — помните такие с крючком? Я так радовалась н…
Друзья, сегодня хочу рассказать вам о органическом удобрении из низинного торфа Green Life Наверняка всем хочется отойти от химических средств и подкормок, когда есть натуральные продукты! Согласи…
Из меня сделали восточную королеву? Как Вам мой образ
Nenhuma avaliação ainda
Seja o primeiro a compartilhar sua experiência com este canal.
regular posting, several times per week
positive
А во сколько лет вы узнали, что в хрустале нельзя хранить алкоголь? 🤯 Я ... в 36 лет Оказывается в напитки выделяются вредные вещества. Обратите внимание на это! А готовую еду не просто можно, а ну…
Хрустящая курочка 🍗 ⠀ Вкусно как в KFC 🥳 но не так вредно. Дети порадуются, а вы будете спокойны, потому что готовили сами из понятных ингредиентов 👌 ⠀ Вам нужно: 🍗 1 кг куриных крылышек и ножек…
Важность разминки, растяжки и заминки Эти три похожих слова объединяют в себе комплекс упражнений, которые вы нещадно пропускаете, считая их неважными, ненужными и бесполезными. Сказать, что вы непра…
Доброго времени суток, дорогие подписчики. ⠀ Сегодня мы с Вами приготовим самые вкусные и полезные глазированные сырки🍫 ⠀ Нам потребуется: ⠀ #Творог #Сахар #Кокосовая стружка #Ванилин #Шоколад ⠀ Спос…
Лучший рецепт Ингредиенты: * лук 1 шт. * морковь 1 шт. * лук-порей 1 шт. * корень сельдерея 1 шт. * кабачки 2 шт. * брокколи 1 шт. * плавленый сыр 50 г * мускатный орех * соль *…