Canale bilingue italiano-russo che promuove lezioni di flessibilità e stretching attivo su Zoom ogni lunedì alle 19:15. Pubblica esercizi specifici per glutei e schiena, combinazioni per livello intermedio e contenuti motivazionali. Serve come piattaforma di comunicazione per una piccola community di studenti che seguono gli allenamenti online diretti dall'istruttrice.
fitness enthusiasts, online students, flexibility practitioners
mixed
weekly scheduled classes with intermittent exercise tips
positive
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