НУТРИЦИОЛОГ ОКСАНА— Telegram Channel

✨ В моём ритме важно всё, что сохраняет ресурс — от питания до того, как я передвигаюсь по городу. Комфорт за рулём снижает стресс, а значит, помогает телу оставаться в тонусе. 🚗 Недавно взяла HAVAL…

Есть особая эстетика в еде, которая остаётся максимально близкой к своей природе. Сырые морепродукты — это про высокую нутритивную плотность: омега-3 поддерживают кожу и гормональный баланс, лёгкий б…

Утро началось с очень красивой и полезной посылки от Trendy Box ✨ Люблю такие моменты, когда забота о себе собирается в одном жесте — спокойно, эстетично и со смыслом. Для меня это всегда про тот сам…

Бранчи с экспертным фокусом — формат, который я особенно ценю. Когда разговор о красоте выходит за рамки внешнего ухода и касается процессов внутри организма. В практике нутрициолога я часто вижу: со…

Утро для меня — это время спокойствия и заботы о себе. ✨ Как нутрициолог я всегда отмечаю: в первом приёме пищи обязательно должен быть белок. Он помогает дольше сохранять чувство сытости, поддержива…