تنمية بشرية, تطوير, تحفيز 💛— Telegram Channel

"تكتمل بهجة العيد بوجود من نُحب، وتزهو الأيام بصدق أمنياتنا لهم." متابعيني الأعزاء، كل عام وأنتم النور الذي يضيء هذه المساحة.. عيدكم مبارك، وأيامكم مليئة بالمسرات والرضا. 🌙✨

﴿وَالمُستَغفِرينَ بِالأَسحارِ﴾ أَسْتَغْفِرُ اللَّه الَّذِي لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُو الحيَّ الْقَيُّومَ وأَتُوبُ إِلَيهِ لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات

سألَتْهُ صلى اللهُ عليهِ وسلَّمَ عائشةُ رضي الله عنها: إنْ وافقتُها فبِمَ أدعو ؟ قال:" قولي اللهمَّ إنك عفوٌ تحبُّ العفوَ فاعفُ عني". و قال ﷺ:"ومَن قامَ لَيْلَةَ القَدْرِ إيمانًا واحْتِسابًا غُفِرَ ل…

ليس كل موقف يستحق ردة فعل، وليس كل تعليق يستوجب إجابة. الهدوء الحقيقي يبدأ عندما تدرك أن حماية طاقتك أهم بكثير من إثبات وجهة نظرك أو الفوز في نقاش عابر. ​اختر معاركك بحكمة، ودع الكثير من الأمور تمر بس…

مشاعرك بوصلة وليست عبئاً.. ​الذكاء العاطفي لا يعني أن تكون سعيداً وإيجابياً طوال الوقت، بل أن تفهم مشاعرك وتتعامل معها بوعي عندما تزورك. لا تكبت مشاعرك المزعجة، بل تعامل معها بهذه الخطوات: ​1️⃣ راقب:…

✉️الهدوء الداخلي ليس حظًا 📬بل مهارة يمكن تعلّمها كثير من التوتر الذي نعيشه سببه طريقة تفكيرنا وليس الواقع نفسه في قناة درس1 نشارك يوميًا أفكارًا نفسية عميقة تساعدك على: فهم نفسك إدارة مشاعرك التعام…